你有沒(méi)有因?yàn)闇贤ú涣级鴮?dǎo)致事情出了差錯(cuò)敞葛？或者是完全被誤解的經(jīng)歷嗎狮惜？ 《回到當(dāng)下》這本書(shū)的作者，達(dá)妮經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布一些可以幫助人們提升自我的技巧...

俗話說(shuō)：一年之際在于春摘悴，一日之際在于晨峭梳。早上起床后我們的心情將會(huì)影響到一整天的活動(dòng)。 所以蹂喻，當(dāng)我們?cè)缟掀鸫埠蟠型郑灰庇谕度氲揭惶斓木o張工作中。一...

王陽(yáng)明是明朝時(shí)代的一位哲學(xué)家大磺，他創(chuàng)立了心學(xué)，并運(yùn)用心學(xué)的力量平定當(dāng)時(shí)的土匪探膊。他的心學(xué)也影響了很多偉大的人物杠愧，如：曾國(guó)潘、蔣介石等人逞壁。 王陽(yáng)明認(rèn)為...

坐禪的時(shí)候流济，在坐定之后，感悟當(dāng)下的方式有很多種腌闯。這些方式都是要求我們有意識(shí)地绳瘟、不帶評(píng)判地集中注意力。 你可以先從呼吸開(kāi)始姿骏，感受氣息的流入流出糖声。利...

正念是佛教的一種修行方式，它對(duì)我們的生活有重要意義。你不一定要成為佛教徒才修習(xí)正念蘸泻。它與我們自身的能否與世界和諧共處有非常大的關(guān)系琉苇。它能幫助我們...

你是否遇到了這樣的情況，老板讓你找點(diǎn)資料悦施，你翻箱倒柜并扇，找了老半天沒(méi)有找到；馬上要開(kāi)會(huì)了抡诞，文件卻不知道放到哪里去了穷蛹。當(dāng)你需要一件東西的時(shí)候，它就像...

當(dāng)你用一種新的視野觀察生活昼汗、對(duì)待生活是肴熏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多簡(jiǎn)單的東西才是最美的，而許多美的東西正是那些最簡(jiǎn)單的事物顷窒。 想一想扮超，我們很多時(shí)候是不是這樣子...

我們總是習(xí)慣了胡思亂想。吃飯時(shí)想著工作的事蹋肮，工作時(shí)又想到晚上吃什么出刷。思想根本無(wú)法停下來(lái)，享受片刻安寧坯辩。 現(xiàn)在馁龟，許多研究表明，成年人能夠集中注意力...