微信公眾號(hào)：有糖也有你（youtang2019），每周1篇優(yōu)質(zhì)成長(zhǎng)干貨昧谊。
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用眼看世界涌哲，難免一葉障目尚镰；用心觀世界，萬(wàn)物盡收于眼底狗唉。6540
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你是怎樣變自律的——高度自由，高度自律說(shuō)起自律分俯，讓我不得不提起那段渾渾噩噩虛度時(shí)光的日子肾筐。2018.12月被分手缸剪，考研失敗。第一次體會(huì)到心被摔在地上踩的稀碎的感覺杏节，第一次了解到徹底相信一個(gè)人又被背叛的感覺...
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跑步45天帶來(lái)的變化
因?yàn)樯眢w極端不適讥此，勉強(qiáng)從每天400米跑到今天每天2-2.5公里不覺間我已經(jīng)堅(jiān)持了40多天了，最近一周雖然小暑入伏，可我卻可以不開空調(diào)睡覺了卒稳，很安然蹋半，只一個(gè)小小的鴻運(yùn)風(fēng)扇放在腳...
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一次完整的跑步包括了跑前熱身减江，跑后拉伸和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，三者缺一不可從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乜茖W(xué)地角度來(lái)說(shuō)：跑步不拉伸捻爷，根本不叫跑步，還不如不跑也榄。今天是我跑步打卡的第349天巡莹，雖然跑了這么久，但是對(duì)于熱身降宅、拉伸這塊并沒有做好，今天正好做一個(gè)總結(jié)和改正囚霸。 一次...
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為什么五點(diǎn)鐘要起床？答案讓人吃驚Ｍ匦汀（現(xiàn)在知道還不晚）早睡早起占人體健康的百分之七十；心態(tài)劣挫、飲食册养、及時(shí)調(diào)理各占百分之十压固，我們就可以知道早睡早起的重要性捕儒。 我們白天是放電邓夕，晚上睡覺是充電刘莹。晚上只沖了50％的電焚刚，白天還要釋放100％...
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個(gè)人公眾號(hào)「黛西巫巫」：每天一篇優(yōu)質(zhì)成長(zhǎng)干貨
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學(xué)霸的作息時(shí)間是怎么樣的？為什么不會(huì)困福稳？985逆襲學(xué)渣來(lái)答一波涎拉。 我大三前過(guò)了四六級(jí)，拿了中級(jí)口譯證書鼓拧，自學(xué)了日語(yǔ)，因?yàn)槌煽?jī)不錯(cuò)獲得了去美國(guó)交換學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)越妈。我每天堅(jiān)持做hit季俩，不到半年瘦了20斤梅掠，練出了好看的馬甲線...
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趙曉璃，資深職業(yè)規(guī)劃師挠蛉。著有職場(chǎng)書籍《停止盲目的努力：你的人生需要重設(shè)計(jì)》祭示、《從極簡(jiǎn)到極致：在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域做一個(gè)厲害的人》等。創(chuàng)辦了璃語(yǔ)生涯咨詢工作室谴古，帶領(lǐng)咨詢師團(tuán)隊(duì)，給職場(chǎng)人提供專業(yè)的咨詢及課程等專業(yè)服務(wù)掰担。個(gè)人微信公眾號(hào)“璃語(yǔ)職美人”（crystal_words）汇陆，新浪微博@趙曉璃，歡迎關(guān)注带饱！
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眼界｜見過(guò)世面的人，太厲害了执庐！
原創(chuàng)：若欣向海 來(lái)源公眾號(hào)【慧文漫談】轉(zhuǎn)載請(qǐng)帶此簡(jiǎn)介，否則舉報(bào) 1 前陣子轨淌，一條“哪個(gè)女孩不想活成歐陽(yáng)娜娜”的微博成了熱門話題迂烁，幾度上了熱搜看尼。 歐陽(yáng)娜娜，現(xiàn)19歲盟步。 6歲開始...
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那些你不知道的賺錢秘密
1 昨天和一個(gè)朋友聊天却盘，談到一個(gè)問(wèn)題： 掙的錢總是留不住狰域，想通過(guò)理財(cái)強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，可不知道如何做才好。 這是很多人都有的情況禀挫，其實(shí)理財(cái)并沒有想的那么難旬陡，入門就好了。 今天探長(zhǎng)推薦...
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專注運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域缠导、為運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友提供更好的后援支持
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跑步雖然很好，也不必每天進(jìn)行跑步的益處是很多的僻造，所以是世界上公認(rèn)的對(duì)健康最有益的運(yùn)動(dòng)之一憋他。很多人開始跑步之后，整個(gè)人就完全變了髓削，不僅身體更加結(jié)實(shí)，皮膚更加緊實(shí)立膛，而且精力也大為改善揪罕，睡眠質(zhì)量也大大提高。毫...
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設(shè)計(jì)師
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更多精彩內(nèi)容關(guān)注微信公眾號(hào)：波旁只想好生活<br>微博：@波旁愛吃<br>抖音：@波旁愛吃
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半年搅窿，我擠出664小時(shí)干成了一件大事
? 01 2016年嘁酿，我成功考入公務(wù)員，擁有了所謂的“鐵飯碗”的工作男应。 但是闹司，“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感沐飘∮巫”進(jìn)入體制內(nèi)工作以后發(fā)現(xiàn)，單位老年化嚴(yán)重耐朴，年輕人少借卧，工作量大，加班常態(tài)...
