240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    有趣的歷史書中讀文藝復(fù)興

    小時(shí)候讀歷史書基本頭痛,歷史也是各門功課中最差的义图,直到讀到《西洋史》這本書妄帘,別樣的敘事手法讓我對(duì)歷史不再發(fā)怵胞锰,反而產(chǎn)生濃濃的興趣宋税。 《西洋史》這...

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    “共情”其實(shí)并不難---------《情緒聚焦療法的刻意練習(xí)》拆書

    作為一名心理咨詢師羡玛,發(fā)現(xiàn)一本書僅靠名字就打動(dòng)了我------《情緒聚焦療法刻意練習(xí)》操骡。大家都知道刻意練習(xí)就是在專業(yè)框架下的訓(xùn)練,最終達(dá)到專業(yè)級(jí)甚...

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    你以為的或許僅是你以為的——談《情書》

    前方有劇透冈闭,慎點(diǎn) 昨晚去看《情書》俱尼,看完腦海里蹦出的一句就是“你以為的或許僅僅是你以為的”。 電影中一號(hào)女主博子因?yàn)榘既ナ赖哪杏盐埽磁f地址寄出...

  • 幾種常見防御機(jī)制的區(qū)分

    防御機(jī)制的概念來(lái)源于精神分析理論号显,是指人們?cè)诿鎸?duì)壓力源時(shí),采取的自我保護(hù)的心理策略躺酒,以減輕焦慮、緊張和痛苦蔑歌。 1 壓抑(repression):...

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    提升記憶 減少遺忘有妙招

    先說(shuō)說(shuō)人為什么會(huì)遺忘:1 有抑制或干擾引起的遺忘羹应。在時(shí)間上鄰近的兩種材料在記憶存儲(chǔ)中會(huì)發(fā)生彼此干擾,人們常說(shuō)看了后面忘了前面就是這種情況次屠。 2 ...

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    飲食的秘密

    休閑時(shí)刻是否覺得要買點(diǎn)甜點(diǎn)和奶茶园匹? 看電影是否想到要買可樂和爆米花? 過生日是否想著要訂制奶油蛋糕劫灶?...... 可能一部分人在吃完這些高糖裸违、高...

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    換胎小知識(shí)

    上周洗車被建議要換輪胎,內(nèi)心忐忑不安本昏,不敢上高速了... 一 什么時(shí)候要換胎 這個(gè)必須了解供汛,防止被忽悠或自己忽視。 建議以下五種情況需要換胎了:...

  • 回家

    天黑了 找不到回家的路 沒有星星 沒有月亮 孤寂一人 游蕩 突然 遠(yuǎn)處的燈火 有了希望 不再害怕 不再彷徨 堅(jiān)定回家的方向 —— 個(gè)人原創(chuàng)

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    關(guān)于系統(tǒng)邊界的思考

    《系統(tǒng)之美》這本書中提到系統(tǒng)的六大障礙涌穆,其中有一障礙便是邊界怔昨。 1 什么是邊界 一般我們認(rèn)為邊界是系統(tǒng)與環(huán)境的分界面,用以區(qū)分系統(tǒng)所包含的要素的...

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拆書家 心理咨詢師



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