
手把手教你寫TO-DO-LIST 工作人士寫TO-DO-LIST也算是平常事歼捐,對于有些人可能覺得何陆,不就是把他寫下來并執(zhí)行咩,在我看來豹储,【寫好】TO-DO-LIST可能有事半功...
1.讓自己忙起來贷盲,是治愈一切迷茫的良藥 2.少說話,多傾聽 3.晚上快走一小時 4.沒事多喝水(晚上少喝剥扣,會浮腫) 5.不吃撐巩剖,7.8分飽足矣 6.吃飯細嚼慢咽 7.不熬夜铝穷,...
兩年后回到簡書,寫些什么呢檐什?還是繼續(xù)兩年前的第一篇簡書碴卧,減肥吧;不過今年真的成功了乃正;從4月開始減肥住册,4、5瓮具、6上個月瘦了15斤荧飞;沒有節(jié)食,沒有運動名党,只是改變飲食結(jié)構(gòu)垢箕;先樹立減...
昨天是我通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥的第100天兑巾,雖然離目標還有一點距離条获,但是也取得了比較滿意的成果。 晚上帶小朋友出去遛彎蒋歌,遇到樓下另外一個小朋友的媽媽帅掘,她說:“你最...
首先我得說明一下委煤,我的方法主要還是階段性的節(jié)食,有時不小心當天熱量超標了會去運動修档。節(jié)食減肥不夠健康我知道碧绞,如果你是很注重健康飲食的人,那你可以選擇其他方式吱窝,而我分享自己的經(jīng)歷...