今天看的書是《正念養(yǎng)育：提升孩子專注力和情緒控制能力的訓(xùn)練法》一書的第一章，認(rèn)識(shí)正念。 首先就要知道什么正念是什么辐宾？正念又稱有意識(shí)的闽烙、友好的注意...

如果我們想變得有獨(dú)立性怜珍，那么就要關(guān)注一些突顯出來的習(xí)慣——“我是更好的”畏陕、愛面子拓劝、拒絕改變视卢、從眾踱卵、刻板印象和自我欺騙。 1.“我是更好的” 這種...

作為一個(gè)吃貨，對(duì)奶茶還是有一定要求的宙拉。最近迷戀上了臟臟茶宾尚，基本上各家奶茶店的臟臟茶都吃了個(gè)遍，總結(jié)了一下谢澈，一杯好的臟臟茶：珍珠要好煌贴，有彈性，比較...

關(guān)于工作的導(dǎo)圖锥忿，真的感覺不是很好下筆牛郑。不是不知道怎么去寫，而是有太多種想法要去表達(dá)敬鬓。我可能可以有好幾種方式去表達(dá)人壽保險(xiǎn)這份工作淹朋。不知道如何表達(dá)...

繪制規(guī)則是我們畫好導(dǎo)圖的前提，大致的畫導(dǎo)圖钉答，我們都是會(huì)的础芍，但是還有很多細(xì)節(jié)的東西，需要我們不斷的刻意練習(xí)才能變得精進(jìn)数尿。 在繪制這張圖時(shí)仑性，還是犯了...

再一次坐下來畫自我介紹，我用了兩天右蹦，第一天完成了中心圖诊杆，第二天完成作品。中心圖中的頭像表明我是一個(gè)簡(jiǎn)單的女生何陆，下圖一對(duì)手掌晨汹，掌中有書有樂，代表有...