自律的新認(rèn)知 自我訓(xùn)練 自我訓(xùn)練健康高效的時間管理能力。晚睡過了生物鐘時間就會嚴(yán)重影響白天的效率和狀態(tài)闲擦，沒有自律之前會放松警惕忽肛，反復(fù)波動辜伟，被動接...

感受 自律是個人成長得以實現(xiàn)的第一步（非常贊同） 責(zé)任原來可以精確拆成三部分：身份诉植、標(biāo)準(zhǔn)疫稿、行動 這與最近在看的《高效能人士的7個習(xí)慣》不謀而合鸵隧，...

聽課筆記 4種常見情緒：厭煩张弛、挫敗荒典、焦慮酪劫、苦惱 情緒會限制你的能力發(fā)揮（情緒消耗了你的能量） 情緒背后是問題，問題背后是成長 現(xiàn)實與期待的偏差產(chǎn)...

上課筆記 信念是產(chǎn)生問題的一切根源 要相信兩個信念： 1.問題是成長的基石和契機（Come on寺董！問題） 2.今天掉過的坑覆糟，就是明天的護(hù)城河（長...

課堂筆記 一、自律的八大誤區(qū) 二遮咖、自律到底是什么滩字？ 自律是一種有意識的、尊重現(xiàn)實的御吞、承擔(dān)成長責(zé)任的麦箍、把痛苦轉(zhuǎn)化成快樂的能力。 自律的作用是用來解...