身體僵硬，容易焦慮它匕，無(wú)法放松 你可能陷入了一種彌漫性的緊張狀態(tài) 不知道你是不是個(gè)容易緊張的人？ 容易緊張可能會(huì)被我們意識(shí)到窖认，有可能并不會(huì)被我們意識(shí)到豫柬。 意識(shí)到的時(shí)候可能出現(xiàn)在...
IP屬地：山西
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緊張從心理到生理是一個(gè)怎樣的過(guò)程岩瘦？為什么有的人容易緊張锣枝？
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2020.3.11?013?拿起覺(jué)知的手術(shù)刀，改造思維DNA《思考扑浸，快與慢》時(shí)間：14：30-17：30 字?jǐn)?shù)：620 作者：肥嬌嬌 如果把認(rèn)知比作一個(gè)人烧给，這樣就好理解了。認(rèn)知也會(huì)犯錯(cuò)喝噪，認(rèn)知也會(huì)有自己不知道的地方础嫡，認(rèn)知有訊速做判斷的能力，認(rèn)知喜歡走捷...
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在寒冷的天氣保護(hù)好自己的腿腳
中醫(yī)認(rèn)為酝惧，人有“四根”——耳根榴鼎、鼻根、乳根系奉、腳根檬贰，而“四根”的根本是腳根。 “人老腳先衰缺亮，木枯根先竭”翁涤，只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)暢通萌踱，氣血才能順利送往各個(gè)器官葵礼，生命活動(dòng)才能正常...
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教你在家腌黃瓜，1次買(mǎi)10斤黃瓜腌制起來(lái)并鸵，放1年都不怕壞掉
教你在家腌黃瓜鸳粉，1次買(mǎi)10斤黃瓜腌制起來(lái)，放1年都不怕壞掉园担。腌黃瓜是一道以黃瓜為主要食材的家常爽口涼拌菜届谈，做起來(lái)超級(jí)方便，而且開(kāi)胃又下飯弯汰，口感香脆爽口艰山，黃瓜還有美容養(yǎng)顏的功效...
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專(zhuān)注or沉迷
我們經(jīng)常提到專(zhuān)注這個(gè)詞，特別是接觸正念之后咏闪，很多人練習(xí)正念就是為了提升專(zhuān)注力曙搬？ 前幾天聽(tīng)得到頭條的時(shí)候，專(zhuān)欄作者提了一個(gè)她稱(chēng)之為靈魂拷問(wèn)的問(wèn)題： 到底啥是“專(zhuān)注”？ 然后分享...
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觀照和覺(jué)知
當(dāng)你的身心都停止時(shí)纵装，那就是靜心征讲。你要拋掉所有的作為，去覺(jué)悟它橡娄，即使只有片刻诗箍，你只是在你的中心。一旦你獲得了訣竅挽唉，就能處在那種狀態(tài)扳还，想多久就多久。 一旦你覺(jué)知了你的本性橱夭，就要開(kāi)...
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◆ 禪修指引?止禪與觀禪印喜法師??明行禪院禪 修 指 引 止禪與觀禪 各位好！今天我們的主題是止禪與觀禪桑逝。 禪修有二種類(lèi)型棘劣，一種是止禪也叫做奢摩他，因?yàn)榘屠Z(yǔ)叫做samattha 楞遏，所以翻譯過(guò)來(lái)就叫奢摩他茬暇。另外一種是...
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允許別人做自己，好的關(guān)系就開(kāi)始了圖文/喜悅 后來(lái)寡喝，我們的婚姻關(guān)系變好了糙俗，和自己交往密切的人，或者說(shuō)有緣分的人预鬓，關(guān)系都好起來(lái)了巧骚。至少自己是這樣感受的，因?yàn)閮?nèi)在那個(gè)沖突和摩擦突然消失了格二。 有朋友說(shuō)：“是因?yàn)槟阋?..
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當(dāng)做到了意識(shí)頻率劈彪！還有什么
轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)！ 如果你想知道宇宙的秘密顶猜， 就用能量沧奴、頻率與振動(dòng)來(lái)思考。 ——尼古拉·特斯拉 一长窄、愛(ài)因斯坦的導(dǎo)師滔吠、偉大的量子物理學(xué)之父——普朗克博士，1918年獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)...
