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讓自己先閉上眼睛,默想自己的祖先都出現(xiàn)在心靈的視野中 用心靈跟他們說: 敬愛的祖先撼港,你們都是我的祖先坪它。 通過你們,我才能得到生命帝牡,來到這個(gè)世界往毡。 缺了任何一個(gè),我都不能出現(xiàn)否灾,...
2022.3.15 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1124篇 你做的事情或者說某一個(gè)人、事鸣奔、物觸動(dòng)到你墨技,讓你聯(lián)想到什么,擁有這份覺察很重要挎狸。 那些一開始急于想要去改變的那種動(dòng)機(jī)會(huì)...
2022.3.13 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1123篇 不管是一個(gè)人生活扣汪,還是與伴侶一起生活,都請(qǐng)把注意力集中在當(dāng)下锨匆,這會(huì)讓我們因?yàn)楦惺芘R在而加強(qiáng)自己的存在感崭别。 將自己看成...
2022.3.10 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1121篇 你視時(shí)間為到達(dá)救贖的手段恐锣,事實(shí)上茅主,時(shí)間是救贖的最大障礙。 你認(rèn)為土榴,此刻由于你還不夠圓滿或不夠好诀姚,所以,你不能從你的現(xiàn)...
2022.3.7 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1120篇 物質(zhì)的堅(jiān)固特性其實(shí)是我們的錯(cuò)覺玷禽,即使表面上看起來堅(jiān)固的東西赫段,幾乎都有百分百的空間,就像聲音離開了寂靜就無法存在矢赁,物體離...
2022.2.23 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1119篇 眾所周知每個(gè)人都有秘密糯笙,今天的向內(nèi)成長,我們來討論一下“秘密”這個(gè)話題撩银。 其實(shí)给涕,秘密有兩個(gè)含義: 一個(gè)它是有邊界的,...
2022.2.17 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1117篇 拯救不在空間,也不在時(shí)間稠炬,而是在此時(shí)此刻焕阿。 今天樂樂老師給我做了個(gè)案,我一共進(jìn)入了三個(gè)深度首启,這是一次生命的飛躍暮屡,我深...
2022.2.14 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1116篇 生命就是一呼一吸之間,最近跟著老師做呼吸練習(xí)毅桃,很多人其實(shí)并不會(huì)呼吸褒纲,是的,不會(huì)呼吸钥飞。 通過呼吸莺掠,結(jié)合冥想,深深的進(jìn)入...
2022.2.7 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1115篇 任何情況下读宙,重要的不是給情緒貼上清楚的標(biāo)簽彻秆,而是能否把這份感覺帶到當(dāng)下的意識(shí),去感受它结闸,去承認(rèn)它唇兑,去接納它…… 在一...
當(dāng)我愛上我自己, 我自然會(huì)選擇適合我的食物桦锄, 選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)扎附, 保證充足的休息! 當(dāng)我愛上我自己结耀, 我會(huì)常常象孩子一樣微笑留夜, 也會(huì)以微笑待人,我知道图甜, 微笑是世界上最美的...
2022.2.4 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1114篇 檢查一下你此刻的注意力在何處碍粥?真正會(huì)聽的人,要聽無聲之聲黑毅;真正會(huì)看的人即纲,要看無相之相。但往往我們喜歡著文字的相博肋,固執(zhí)己...
2022.2.4 佳豫 咱們今天討論一下“謙虛“、和“皇”“帝” “皇“是指很輝煌匪凡,很偉大 “帝“指的是關(guān)鍵點(diǎn)膊畴,如瓜熟蒂落 大家聽過“謙卦“是最吉卦吧 一個(gè)人講“謙虛“是...
2022.2.2 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1113篇 幾乎所有的信念模式,不管是積極的還是消極的病游,在三歲以前就已經(jīng)被自己接受了唇跨。 我們責(zé)備的其實(shí)是內(nèi)心中那個(gè)三歲的小孩稠通,一個(gè)...
2022.2.1 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1112篇 每個(gè)時(shí)刻都是新的開始!每一刻都充滿奇跡买猖!改變從當(dāng)下開始改橘! 不管我們消極的思維模式、身體的疾病玉控、金錢的匱乏飞主、自我的傷害有...
2022.1.31 佳豫 覺察日記 日經(jīng)第1111篇 杯子半杯水的時(shí)候,你可以看成是半滿狀態(tài)高诺,也可以看成是半空狀態(tài)碌识。同理,相信就像懷孕虱而,要么懷孕筏餐,要么沒有懷孕。也就是說牡拇,...