健身兩年，最初是在《施瓦辛格健身全書》中接觸到遞減組這個(gè)概念的纵柿，后來陸續(xù)看了些文章序矩，又接觸到遞增組（又叫金字塔訓(xùn)練法）鸯绿。我一直很不理解遞增組有什么作用？按道理說簸淀，越練到后面體...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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關(guān)于遞增組與遞減組的用法
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做人該不該低調(diào)楞慈？
在大部分人所受的教育中，低調(diào)是一種好的品質(zhì)啃擦，不論是父母還是老師，都曾教育我們“做人要低調(diào)”饿悬、“驕兵必?cái) 绷铗龋墒牵谥袊慕逃?dāng)中狡恬，存在一個(gè)極大的弊病珠叔，就是教育者往往假設(shè)所有人...
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不想渾身一團(tuán)，必須有顏有型我要與我的身體談戀愛弟劲，讓它變得更好看祷安，像靈魂一樣美麗，像嬰兒一樣圣潔兔乞。簡(jiǎn)單卻很結(jié)實(shí)的戀愛汇鞭，由此來應(yīng)對(duì)復(fù)雜的生活埂息。 春天來了淫痰，萬物復(fù)蘇迫像，這是一個(gè)減肥的季節(jié)苍匆。（請(qǐng)各自腦補(bǔ)《動(dòng)物世...
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和免費(fèi)比起來奔坟，收費(fèi)的才是捷徑文|程安 1. 舉一個(gè)我自己的例子湘换。 去年我整個(gè)人陷入了迷茫當(dāng)中狂秘，對(duì)于一切罐氨，包括工作包括我喜愛的寫作咱娶。我也開始問自己米间，究竟是真的有天賦，還是錯(cuò)把熱情當(dāng)天賦膘侮？ 我很想找懂的人幫...
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這樣記筆記屈糊，可能改變你的一生
超級(jí)強(qiáng)大的記筆記方法系統(tǒng) 作者：阿何 作為一枚筆記狂人，本人對(duì)一切關(guān)于如何記筆記的話題都非常感興趣喻喳，也非常樂意分享自己的心得另玖。 在超過10年記筆記的生涯中，我自己構(gòu)建了一套記...
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信賴金字塔：交互設(shè)計(jì)不可忽視的5個(gè)用戶體驗(yàn)層作者：KATIE SHERWIN 2016-3-6 發(fā)表于NN/g 譯者：小媛 摘要：在用戶打開網(wǎng)站、開始與網(wǎng)站內(nèi)容互動(dòng)之前谦去，網(wǎng)站首先要獲得用戶的基本信任慷丽。“信賴金字塔...
