腰痛為緣 1月22日勾邦，一夜雪過(guò)后闪水，早上起來(lái)腰疼又犯了，彎不下腰去悠就。第二天又加重了，自己都無(wú)法坐起來(lái)充易。稍好了幾天梗脾，到1月27號(hào)早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腰又不行...

4月3日。 上午站樁一個(gè)半小時(shí)盹靴，傍晚站樁一小時(shí)二十分炸茧。 上午站得比較安穩(wěn)放松，心也很靜稿静，有一段時(shí)間后腦勺發(fā)疼發(fā)脹梭冠。做動(dòng)功15分鐘。 下午五點(diǎn)四十...

3月22日第53天改备。 早上6點(diǎn)站樁控漠，兩個(gè)半小時(shí)，輕松舒服悬钳，意隨息走盐捷，腹式呼吸，雙耳有熱感默勾，后半段有些晃動(dòng)碉渡，主要是橫8字形轉(zhuǎn)腰，自始至終雙腿完全沒(méi)...

1月29日 今天是站樁第一天灾测。 早上起來(lái)爆价，腰基本好了，站樁半小時(shí)媳搪，有點(diǎn)難堅(jiān)持铭段，中間休息了一次。 上午10點(diǎn)多又站了一次秦爆，半小時(shí)序愚，感覺(jué)比早上好一些...