健康使者媛媛

現(xiàn)在人們生活水平提高了趟咆，不論是跟朋友或家人去餐廳吃飯添瓷，還是在家里做飯，困擾我們一個(gè)很大的問(wèn)題是“吃什么”∪绦ィ現(xiàn)在信息發(fā)達(dá)，我們經(jīng)陈闹玻看到新聞報(bào)道食品問(wèn)題计雌，搞得我們都不知到底吃什...

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脂肪有益健康！選擇并食用種類正確的脂肪對(duì)你的健康是至關(guān)重要的玫霎。必須脂肪可降低癌癥凿滤、心臟病、過(guò)敏反應(yīng)庶近、早老年癡呆癥翁脆、關(guān)節(jié)炎、濕疹鼻种、抑郁反番、疲勞、感染和經(jīng)前綜合征的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)叉钥。脂肪對(duì)...

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現(xiàn)在人們對(duì)碳水化合物有些印象罢缸，尤其是要減肥的人，碳水化物的攝入量對(duì)減肥意義重大投队。還有糖尿病病人枫疆，對(duì)碳水化物是恐避之而不及。那么今天我們就談?wù)勌妓锏降资鞘裁捶笱唬克谌梭w起了什...

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作者：健康使者媛媛 營(yíng)養(yǎng)不僅僅與你吃什么有關(guān)息楔，你不吃什么也同樣重要。自從20世紀(jì)50年代以來(lái)扒披，加工食品添加了3500中人工合成的化學(xué)物質(zhì)以及主要食物如谷物和肉類中的殺蟲劑值依、抗...

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作者：健康使者媛媛 我們的身體比我們想象的要老的多，我們的身體是人類經(jīng)過(guò)幾百萬(wàn)年進(jìn)化的結(jié)果碟案。千百年來(lái)我們進(jìn)食的食物與環(huán)境鳞滨，與現(xiàn)在人們的生活相差甚遠(yuǎn)。我們了解進(jìn)化的動(dòng)力蟆淀，對(duì)于促...

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作者：健康使者媛媛 健康對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，似乎是一件奢侈的事情熔任。熙攘的醫(yī)院褒链，絡(luò)繹不絕的診所。這些看似能給人帶來(lái)健康的地方疑苔。這些地方...

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這個(gè)我們每天都接觸的事情甫匹，但是我們的很多觀念都是錯(cuò)的呦，今天我關(guān)于油的分享幫大家拔拔草 今天學(xué)一下油的重要性，中國(guó)人不懂得用油兵迅，而陽(yáng)光森林大部分的文化在于油的運(yùn)用抢韭。 我們所說(shuō)...

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{阿德勒.戴維斯} 細(xì)胞組織和血管中的水分及食物的輸送恍箭，對(duì)于身體的新陳代謝產(chǎn)生直接的影響刻恭。除了我們已經(jīng)討論過(guò)的消化系統(tǒng)外，其他如負(fù)責(zé)生長(zhǎng)扯夭、循環(huán)鳍贾、呼吸、繁殖等功能的肌肉交洗、神經(jīng)系...

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【阿德勒.戴維斯】 很早以前，“消化”常被想象成一種可以將食物磨碎的簡(jiǎn)單機(jī)械构拳，現(xiàn)在我們已經(jīng)知道咆爽，這僅是許多復(fù)雜過(guò)程中的一小部分而已。早在公元1700年置森，尼內(nèi).安東尼就做了許多...

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[美]阿德勒.戴維斯 3、食物在身體內(nèi)消化與吸收的過(guò)程 人類的消化系統(tǒng)就像是一個(gè)巨大的運(yùn)輸系統(tǒng)暇藏，由食物的需求與給量所控制蜜笤。當(dāng)我們咀嚼食物并將它咽下時(shí)，就好像把這些食物送上了漫...

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[美]阿德勒.戴維斯 二把兔、正確的飲食營(yíng)養(yǎng)成分與組合 一般而言，具有營(yíng)養(yǎng)成分的物質(zhì)便是好的食物瓮顽。但是食物必須被攝取县好，被身體吸收利用之后，才能提供營(yíng)養(yǎng)暖混。如果只是獵取各種營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面...