1.基層四年晉了職級 基層體制內四年多科乎，有過無數(shù)個勤勤懇懇辛勞的日夜壁畸，寫過無數(shù)篇字斟句酌的稿子，有不斷積攢的業(yè)務能力茅茂，不斷進化的協(xié)調處理能力捏萍，有過久坐勞累帶來身體上的不如意，...
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IP屬地：吉林
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2022年的成長記錄??
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希望每個時期的感慨都能持久一些
希望每個時期的感慨都能持久一些 最近發(fā)生的事情太多了纲刀。 每天早上睜開第一眼就看新聞项炼，想看看疫情怎么樣了？有沒有好轉態(tài)勢示绊？有沒有新增病例锭部？武漢怎么樣了？家里城市怎么樣了耻台？今早得...
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減肥 | 好好吃飯 運動 儀式感終于開始認真減肥啦空免，嘻嘻，簡單記錄盆耽。 2019年7月7日買了一臺小米體重秤蹋砚。 7月7日晚上稱重118.2斤。從那天開始有意識的進行減肥摄杂，適當減少食入垃圾食品的頻率坝咐。 但是偶爾...
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最好的自律，是斷舍離為什么別人 活成了你羨慕的樣子析恢？ 前些天楊冪又在熱搜上掛了一天墨坚，這次不是因為黑料，而是因為體重映挂。 16年參加《真正男子漢》時泽篮，節(jié)目中...
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想減肥的吃貨們，應如何面對垃圾食品柑船？很多人減肥失敗帽撑，很大一個相關因素就是垃圾食品，它不僅熱量高鞍时、好吃亏拉、刺激食欲，尤其是對于想減肥的吃貨們更是難以抵擋逆巍，因此我們可以了解從了解垃圾食品的分類開始及塘，其中利弊由我們自己...
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戒垃圾食品難如戒毒？那是你沒用對方法锐极！
注：本文提到的方法同樣適用于戒煙酒笙僚、網(wǎng)癮，請自行舉一反三灵再。 本文字數(shù)：2030 預測閱讀時間：6分鐘 在被問到“怎么很久沒見你吃零食，以前不是挺喜歡？”的時候望薄，心里是有點小得...
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大家好，我是你們的老朋友黃健教練掂铐！學習更多健身知識罕拂，加教練微信，（13618604841）進健身交流群全陨！
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掌握屬于你自律的人生很多時候我都會思考一個問題凉泄，我的生活和人生是否掌握在我自己的手上？就比如說對生活是否有能力去選擇蚯根？或者說是否能夠實現(xiàn)財富自由后众，不再為生存而煩惱？就這樣子長時間思考久了颅拦。在...
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蔡康永：恭喜那些不發(fā)朋友圈的人用朋友圈去記錄生活蒂誉，別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看距帅，不發(fā)朋友圈的人右锨，可以自得其樂，發(fā)朋友圈的人锥债，也可能不那么幸福陡蝇。希望你是真的過得好痊臭，不是只在朋友圈里哮肚，看...
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你好 這個堅持假如某天沒做 那么是從零開始呢 還是不計算沒做的這一天呢？
堅持健身广匙、寫作允趟、記單詞、看書鸦致、演講潮剪、早起給我?guī)砹耸裁?/a>
500天計劃： 2018看完50本書涣楷。堅持500天練習演講、聲音抗碰。堅持500每天輸出1500字狮斗。喜馬拉雅輸出學習內容500天。第二個500天每天堅持健身弧蝇。堅持500記單詞碳褒。 ...
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讀書筆記 | 告別懶惰/聯(lián)想減肥
今天起我有一個打算，把讀過的書中比較有意義的文章進行進一步思考看疗，與生活中自己的實際經(jīng)歷相結合沙峻，參照書中的觀點，給予生活些許指導两芳，這也算是將讀書運用到生活中的一種自我提升方式摔寨，...
個人介紹
讀書/攝影/寫點文字 | 2018年 公考絕地重生
保持生活中的儀式感
認真工作 / 努力生活
把日子過成詩
看書，寫文怖辆，畫畫是复，
攝影，跑步疗隶，游泳佑笋。
遇見更好的自己
成為更好的自己
保持生活中的儀式感
認真工作 / 努力生活
把日子過成詩
看書，寫文怖辆，畫畫是复，
攝影，跑步疗隶，游泳佑笋。
遇見更好的自己
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