分裂分裂

本月最大收獲是制定了月目標(biāo)剿配，一個(gè)月下來還是小有收獲的岳枷，心里很多莫名的壓力少了稳强。8月份要學(xué)習(xí)把計(jì)劃分的再細(xì)些，相信自己有更大收獲斯稳。

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本周在外學(xué)習(xí)烘豌，鍛煉倒是早晚都有腹殿，吃的是自助旨枯，每頓都放開了吃蹬昌。 看書沒跟上《x的悲劇》，看得很馬虎攀隔，一點(diǎn)腦子也沒動(dòng)。今天總結(jié)才發(fā)現(xiàn)栖榨，晚上的時(shí)間有點(diǎn)浪費(fèi)了昆汹，鍛煉完了一直看視頻，其...

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早上運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)自己從未總結(jié)過減脂的情況婴栽，是要想一下了满粗。 我的運(yùn)動(dòng)量一直都還過的去，但身形愚争、體重變化不大映皆，體重一直上下4斤浮動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量大時(shí)轰枝，下去點(diǎn)捅彻，運(yùn)動(dòng)量少時(shí)，很快就上來鞍陨。關(guān)鍵...

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應(yīng)用番茄工作法寿烟，就是強(qiáng)調(diào)了番茄工作法的重要性澈驼。先不著急去完成事，要先把番茄工作法的流程搞定筛武，形式很重要缝其。在吃番茄前购桑，主要先完成收集工作，在收集的事件中選擇今日待辦氏淑，其實(shí)就是確...

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首先如何理解妙勃蜘，我從未想過妙，但聽別人說假残，妙理解為少女缭贡，身心合一，妙不可言辉懒，才去想對(duì)我來說什么樣的感覺是妙阳惹，似乎從未有過。 什么是線上人生眶俩？我在踐行中并未想過這些莹汤，其實(shí)是并未...

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本月189結(jié)束了第一個(gè)90天，我就放縱了自己颠印，什么都沒干纲岭。另一個(gè)群里打卡也停了，真搞笑线罕。 想點(diǎn)什么止潮，想有新目標(biāo)，有個(gè)新開始钞楼。這幾天玩游戲玩的太多了喇闸，晚上睡的晚，讀書也沒堅(jiān)持询件，...

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時(shí)間過得真快宛琅，90天就要過完了刻蟹，心里多少有些感慨。 我仔細(xì)想想自己的變化夯秃，最大的收獲是對(duì)每日青蛙有了點(diǎn)明白座咆，能夠知道去寫些什么，雖然有時(shí)完不成仓洼，但我已經(jīng)有了這個(gè)意識(shí)介陶。 再就是...

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還記得在1月帶著一份興奮與期待走進(jìn)了易效能的課堂国撵，也帶著一份緊張和忐忑開始了90天的踐行，轉(zhuǎn)眼90天就過去了玻墅。 回想過去的90天介牙，真的很難給自己一個(gè)評(píng)估，好像生活哪里有了些不...

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一、對(duì)待早戀的態(tài)度和原則 1.早戀是青春期孩子的正常行為徐伐。 2.早戀和道德贯钩、廉恥等沒有關(guān)系。 3.早戀是一次測(cè)試办素，說明性取向沒問題角雷。 4.早戀也就是“早練”，早期練習(xí)一下戀愛...

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這星期在班上干活多谓罗，似乎沒時(shí)間思考，簡(jiǎn)書沒怎么寫季二，這點(diǎn)要加強(qiáng)。 要有隨時(shí)記錄的念頭揭措，口頭說出來胯舷，鍛煉個(gè)人口頭表達(dá)能力。本來我只是覺得鍛煉表達(dá)能力是一個(gè)好的想法绊含，直到周二家長(zhǎng)課...

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參加活動(dòng)時(shí)桑嘶，把一個(gè)以前說挺喜歡我性格的人給激怒了。 我沒想到他會(huì)有情緒躬充，當(dāng)時(shí)心里挺慌張的逃顶。但過后首先是無所謂，可能是我這種無所謂的態(tài)度充甚，讓別人對(duì)我也無所謂了吧以政。 可如果去修復(fù)...

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一、給青春期的孩子立規(guī)矩前要備課： 1伴找、青春期孩子需要什么：孩子需要一定自由和權(quán)利盈蛮。 2、孩子養(yǎng)育的方式分四種：圈養(yǎng)技矮、放養(yǎng)抖誉、散養(yǎng)和混合養(yǎng)殊轴。對(duì)青春期的孩子最適合的是散養(yǎng)，放手不...

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跟隨手機(jī)軟件鍛煉有近兩年的時(shí)間了袒炉。在這個(gè)鍛煉的過程中旁理，也希望能夠帶動(dòng)家里的人一起多多運(yùn)動(dòng)，但一直效果不大我磁。 前幾天無意中從軟件上看到一個(gè)健身大神說到一句話孽文，他具體的話我忘了，...

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這一周心態(tài)有變化十性，可能與90天要結(jié)束了有關(guān)叛溢。我的心態(tài)放平了，不再?gòu)?qiáng)求自己鍛煉一定要達(dá)到某個(gè)強(qiáng)度劲适。 本周最大的收獲是聽了樊登讀書會(huì)楷掉。雖然以前也聽過，但是這一次霞势，仔細(xì)認(rèn)真的聽了幾...