貧血有多種類型宪摧，但大多屬于缺鐵性貧血粒竖，要通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來改善，否則持續(xù)貧血沒有好轉(zhuǎn)几于，會(huì)出現(xiàn)消化能力變差蕊苗、臉色蒼白、手腳冰冷沿彭、身體虛弱等情況朽砰。許多人在確診貧血后會(huì)吃紅棗，喝紅糖水...
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IP屬地：河北
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多吃紅棗呈队、紅糖就能補(bǔ)血剥槐？真正能補(bǔ)血的4種食物，卻很少人知道
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食補(bǔ)的秘密-番茄番茄 西紅柿對(duì)保持身體健康有很大益處，雖然西紅柿僅是一種普通的水果瞧柔，但其中的成分卻十分豐富漆弄，能夠起到健胃消食，促進(jìn)消化的作用造锅。同時(shí)也可以美白皮膚撼唾，淡化皮膚上面的色斑，對(duì)...
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果蔬好生活——苦菊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值苦菊是一種廣為種植的野生蔬菜他挎，有淡淡的苦味，乃含生物堿所致捡需。苦菊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高筹淫，最宜拌沙拉站辉、涼拌、蘸醬等無(wú)需加熱的吃法损姜，炒食或做湯亦可饰剥。 苦菊不僅去火的效果比較好，并且還有護(hù)...
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食補(bǔ)的秘密-葫蘆葫蘆 葫蘆是葫蘆科葫蘆屬的一種植物摧阅，其果實(shí)被稱為葫蘆汰蓉。葫蘆的果實(shí)可以在未成熟的時(shí)候作為蔬菜食用，也可以在成熟后收割加工為容器或者煙斗棒卷。新鮮的葫蘆皮嫩綠顾孽，果肉白色。葫蘆味甘比规，性...
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加菲日記｜關(guān)于別人家的媽媽做飯（文｜亦濃） 跟女兒大貓討論起來若厚，關(guān)于做飯的事情覺得自己很抱歉，沒有做好一個(gè)母親的本分蜒什。 雖然能喂飽大貓测秸，但是不是喂得很好，因?yàn)樽霾酥粫?huì)簡(jiǎn)單的做熟而已，不像別的媽媽那樣霎冯，會(huì)每...
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包菜全身是寶铃拇，很多人不會(huì)做，試試這個(gè)創(chuàng)意新吃法沈撞，夏天吃真下飯包菜全身是寶锚贱，很多人不會(huì)做，試試這個(gè)創(chuàng)意新吃法关串，夏天吃真下飯拧廊。包菜是家里經(jīng)常食用的蔬菜，包菜又名洋白菜晋修、疙瘩白吧碾、包菜、圓白菜墓卦、包心菜倦春、蓮花白等。包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無(wú)幾...
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這10道經(jīng)典家常菜落剪，自從納入新課標(biāo)睁本，家長(zhǎng)們真是幾家歡喜幾家憂大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體忠怖，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食呢堰，讓生活更有味》财”今天為大家?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇ㄍ魈郏@幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的...
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該不該補(bǔ)課鞋拟？
現(xiàn)在的孩子骂维，也挺難的，每天上各種各樣的補(bǔ)習(xí)班贺纲。 今天問一個(gè)孩子：“你喜歡上補(bǔ)習(xí)班嗎航闺？”孩子愁眉苦臉的說：“不想『锾埽” 很多孩子是被迫去上補(bǔ)習(xí)班的潦刃，所以家長(zhǎng)花了很多錢，卻沒有什么...
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第5天節(jié)食記錄
按照平時(shí)時(shí)間起床后稠肘，發(fā)現(xiàn)今天竟然放端午節(jié)假了福铅。晚點(diǎn)叫孩子起床，簡(jiǎn)單收拾了一下家项阴，于是全家例行去跑步滑黔。連續(xù)幾天熬夜到快1點(diǎn)笆包，加上節(jié)食，感覺身體狀態(tài)不是特別好略荡。全家一起慢慢悠悠地...
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食補(bǔ)的秘密-燕麥燕麥 燕麥?zhǔn)且环N低糖庵佣、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品汛兜。燕麥性味甘巴粪、平，能益脾養(yǎng)心粥谬、斂汗肛根。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)漏策，利于排便派哲。燕麥被認(rèn)定為功能性食物，具有降低膽固醇掺喻、平穩(wěn)血糖芭届、維持新...
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夏天吃什么最養(yǎng)生呢？
夏季晚餐一般推薦多吃一些清淡易消化的食物感耙，這樣對(duì)養(yǎng)生保健有好處褂乍。 晚餐我們可以選用一些以消化的蔬菜以及主食，比如山藥即硼、南瓜逃片、冬瓜、茄子以及面條谦絮、稀飯题诵、雜糧粥等等。在晚上要少吃...
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解讀《驚人的蔬菜湯》（下）眾多研究表明层皱，90%的疾病都是因?yàn)榛钚匝跛斐傻模谏霞庾x《驚人的蔬菜湯》（上）我也講到了活性氧是如何產(chǎn)生的赠潦，所以有效的去對(duì)抗和清除活性氧就是有效對(duì)抗疾病的重要手段叫胖。 NO...
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超級(jí)下飯開胃的10道家常菜辛馆，味道不一般俺陋，孩子們特別喜歡大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體昙篙，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食腊状，讓生活更有味√桑”今天為大家?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇ń赏冢@幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的...
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五谷為養(yǎng)瘫析，你知道五谷益處在哪里？
五谷為養(yǎng)默责，五蔬為充贬循。 中國(guó)人的養(yǎng)生講究的如何從天地間獲得，于大自然的種子桃序，果實(shí)杖虾，根莖，葉花中獲取營(yíng)養(yǎng)和能量媒熊。 小時(shí)候奇适，對(duì)于粗糧總是難得下咽又不得不吃坟比，能有一頓白面吃都覺得是天...