金句：生活的本質(zhì)就是這樣锣吼，你想要什么嫂沉，它偏不給你什么逗物。擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么我就用好什么燃异，積累到一定程度再去換能換的東西墓猎。要不...

不知者而不慍不亦君子乎——孔子 #學(xué)習(xí) 每日最少學(xué)習(xí)任務(wù)：每天工作多忙工猜、心情多么down也要將今天的anki學(xué)習(xí)任務(wù)以及進(jìn)化日課完成乃秀，不然復(fù)利就...

1、一方面是自己的欲望無限藤肢，一方面是要完成的事情太多太闺，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在嘁圈，但這...

本文為紀(jì)元越干越有勁知乎鹽選 遭遇拖延的人省骂，大腦其實經(jīng)常性的會在任務(wù)開展之前想到任務(wù)，每次大腦出現(xiàn)任務(wù)時很快就會產(chǎn)生煩躁的情緒丑孩，于是選擇逃避冀宴，毫...

你的頭腦中有沒有出現(xiàn)過類似這樣的想法？「萬一……怎么辦温学？」萬一有自己不想要的事情會發(fā)生略贮，或者萬一自己想要的事情發(fā)生不了。想想看仗岖，當(dāng)你產(chǎn)生了這樣的...

好多心理學(xué)流派都主張接納自己逃延，但關(guān)鍵是如何接納。 在我看來轧拄，一個人必須接納自己所造之物的不完美揽祥，在這之上，甚至對自己所造之物的不滿情緒也要接納檩电。...

1拄丰、真正讓敏感內(nèi)向者受傷的府树，是幻想中的危險既無法直接驗證，也無法很快擺脫料按。 2奄侠、哪怕只做你所能做的最小的事，做著做著载矿，你也會發(fā)現(xiàn)垄潮，自己已經(jīng)做了不...

1、改變的本質(zhì)闷盔，其實就是創(chuàng)造新經(jīng)驗弯洗，用新經(jīng)驗代替舊經(jīng)驗。創(chuàng)造新經(jīng)驗需要通過新的行為逢勾，獲得新的反饋牡整、新的強化，并切身體驗到它溺拱。切身體驗的經(jīng)驗果正，信息...

1、查理·芒格就曾說過：“復(fù)利的首要原則：除非萬不得已盟迟，否則永遠(yuǎn)不要打斷它×氏校” 2攒菠、當(dāng)一項措施成為目標(biāo)時，它就不再是一項好措施歉闰。 3辖众、不要中斷培...