心靈成長路上犹芹，我們結伴同行。
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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回看破碎
2017年4月7日 去年下半年時菜谣，我感覺世界坍塌了，強烈的痛苦洶涌襲來，恐懼和絕望經(jīng)常吞噬著我豌习。我現(xiàn)在理解這是自我破碎重組的過程。在大半年的時間里拔疚，嘗試了各種方法肥隆，直到...
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通透
2017年3月30日 早起，突然對通透有了一點明白稚失。 通透栋艳，是“我想要的”從生命力底層、身體細胞或者潛意識直達意識句各，即“我”清晰的明白“我想要的”吸占，中間沒有阻隔晴叨。嬰兒是通透的...
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金錢的想法引出
2017年3月29日 最近我對金錢的態(tài)度是open的，花錢時只有一個想法：這是我想要的矾屯，我喜歡的篙螟。少了很多擔心很多糾結。我并沒有對金錢做過任何功課问拘，但改變確實在發(fā)生遍略。 付出的...
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身體
2017年3月27日晚 明天就參加身體能量沙龍了，很是期待骤坐，都戰(zhàn)勝了我對沙龍的恐懼了绪杏。 我想一個細胞一個細胞的療愈，讓身體知道我很愛她纽绍，此生我們同在蕾久、同行。我也相信這是一條奇...
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情緒的體悟
2017年3月26日 悲傷拌夏。能感受多大的悲傷僧著，就能感知多大的快樂。能感受到秋天樹葉枯黃 風吹落地的悲傷障簿，就能感受到春天小草吐綠 土里萌芽的快樂盹愚；能感受到河水滔滔 一去不...
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對孩子的同理心和慈悲心
在和孩子的困難相處時刻里，只要能夠對「孩子的痛苦懷著同理心和慈悲心」岂津，只要能夠「寬容和接納孩子表現(xiàn)虱黄、試探、實驗的那些叛逆吮成、惱人橱乱、氣人的行為」，我們就能夠在無條件的愛里頭感受到...
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我要瘋嗎
2017年3月24日 最近覺察很多赁豆，感受很多仅醇，天馬行空、胡思亂想也很多魔种，這是又一次混亂期嗎析二？看別人都越走越扎實，我行著行著就飄起來了，什么原因呢叶摄？好像每次在自己的世界獨處久了...
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女兒讓我放下期待
2017年3月23日 晚上接孩子回家属韧，路上女兒看到我情緒不高，問我什么原因蛤吓？我說：媽媽有很多事情不明白宵喂，也有很多期待。女兒說：那你看沒看《相信改變會發(fā)生》会傲？你要放下期待...
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自戀
2017年3月24日 發(fā)現(xiàn)每個行為的底下锅棕，都會有一個聲音。這個聲音不知是潛意識還是信念淌山？是不是找到這些聲音就是和自己連接了裸燎？ 這兩天聽到兩個聲音，一個是自戀下面的聲音：我要保...
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和妹妹立界限
2017年3月23日 早晨因為一點小事和妹妹意見不一泼疑，我先嘗試用一致性溝通“我信息”德绿，表達了我聽到——我感到——我覺得——我希望——我相信。 妹妹有點生氣退渗，擺出一大堆道理移稳，要...
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開始轉舵
2017年3月16日 昨天聽了楊莉老師的“GPS幸福全景”徽課，今天下午我把微課群當作了老友群会油，帶著老友群的感受在微課群里發(fā)了自己聽微課的感受个粱。當看到有人直接@群主申請...
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負性思維的探索
2017年3月17日 早晨突然理解了春芳姐說的比較，昨天的我不是卡在比較钞啸，而是負性思維几蜻。沒看到比較時，會因不如他人覺得自己不好体斩；看到比較，會因怎么總是比較而自責颖低，繼而...
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沙龍雕塑的感受
2017年3月17日 今天上午參加了楊老師的沙龍絮吵，幸運的做了楊老師的案主。感謝楊老師忱屑，愛心滿滿蹬敲、功力深高。雕塑讓每個人都看到了自己的點莺戒，齊家的一個老師如我一樣淚灑當場伴嗡。...
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路
2017年3月22日 回首去年的心路，一直都是體驗各種情緒从铲，悲傷瘪校、軟弱、無力，走出來后不久又掉到情緒和負性思維里阱扬。7~14歲是關于情緒體的泣懊，自己那時的心不知有多大的翻騰...
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當下的幸福
2017年3月19日 上周聽了楊老師的微課，收獲特別大麻惶！感覺是為自己現(xiàn)在的狀態(tài)量身打造的馍刮。以前在成長的路上走偏，以為自己成長了窃蹋，解決了所有的問題卡啰，一切就都好了。事實是警没，...
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我不敢要
2017年3月21日 覺察到一個很暈的模式：對一個美好的東西例如“輕盈的感覺”碎乃，直覺反應我很想要，可一到關系中惠奸，象滑梯一樣直接滑倒事上梅誓，變成“世界很豐富，輕盈值得體驗...
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女兒的解答
2016年11月3日晚佛南，女兒拉著我梗掰，很正式的讓我問她問題，她給我解答嗅回。 我使出蠻力問了五個問題及穗，女兒的所有回答不假思索，脫口而出绵载。 1.時間什么時候停止埂陆？ 讓鳥兒嘬一座山，什...