01垫桂、情緒淺談。 隨著生活節(jié)奏的不斷加快诬滩，我們的情緒似乎也變得更加難以捉摸了：總是自己跟自己過不去灭将，或者跟他人起沖突，甚至?xí)r常會(huì)陷在某種情緒里無...

在最初決定做一件事時(shí)，我們往往都是開始時(shí)動(dòng)力十足、精神飽滿吴攒；堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)間歇性喪志，變成了“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的狀態(tài)洼怔；直到動(dòng)力不再署惯、意志力...

記不清從什么時(shí)候起轻猖，“成功逆襲”域那、“華麗蛻變”這些詞成了對每一個(gè)跨越階層的同齡人最高的評價(jià)。我們羨慕不已的同時(shí)也焦慮萬分琉雳，不想被同齡人拋棄卻也不...

微習(xí)慣，顧名思義就是微小的習(xí)慣束倍。那么它要微小到什么地步才算合格呢？作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣绪妹，簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)：微...

想要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣邮旷，從微習(xí)慣策略入手，能讓我們堅(jiān)持的效率事半功倍婶肩。因?yàn)槲⒘?xí)慣是小到不可思議的微小的目標(biāo)，所以有很多時(shí)候我們都能超額完成任務(wù)律歼。但是...

作者斯蒂芬·蓋斯在《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》一書中提到：在建立習(xí)慣的道路上，我們想做三件事——1险毁、強(qiáng)化我們的意志力们童；2、 當(dāng)下就...

曾經(jīng)亥鬓，我們都以為養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣完沪，需要21天甚至更長的時(shí)間嵌戈。但我們大多忽略了一個(gè)很重要的問題，那就是養(yǎng)成好習(xí)慣熟呛，也是要講究策略的。美國作家斯蒂芬·...

我們都知道椎瘟，養(yǎng)成好習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)自律最重要的一環(huán)侄旬，更是收獲成功必不可少的前提肺蔚。于是儡羔，我們在養(yǎng)成好習(xí)慣的道路上總是從最初的斗志昂揚(yáng)，到中間階段的間歇性...

或許我們大部分人都在培養(yǎng)習(xí)慣的路上受挫過很多次，也或許正因?yàn)槭艽焐眩覀儾湃ラ喿x有關(guān)習(xí)慣培養(yǎng)的書籍炕婶，以期找到更適合自己培養(yǎng)習(xí)慣的方法莱预。而縱觀這些培...