當你正在談論減肥喻括、腹肌楞泼、馬甲線炮捧、人魚線的時候庶诡，談到力量訓練，有的男生會說：「我只是想有腹肌咆课，怕肌肉練大了難看末誓！」有的女生會說：「我怕長肌肉扯俱！」 引用黃小琥的歌：“沒那么簡單”...
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為什么減脂要力量訓練咐蚯？你了解你的身體嗎害碾？ -
井口老街，我的故鄉(xiāng)聽聞井口正街呕屎，因修濱江路让簿，即將拆遷了，帶著一份虔誠,一份懷舊的心情秀睛，選擇周末尔当，信步來到了我曾經(jīng)居住過的井口老街。 首先蹂安，最想去的地方是曾家院椭迎，因為我出生到兒童時光...
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每天500字寫作小組第一期結(jié)束
漫長的21天終于在昨晚結(jié)束，近段時間我第1次在10點前睡下田盈，疲憊的我在夢中也做著與比賽相關的夢畜号，凌晨5點醒，不想起床跑步允瞧，于是睡了個回籠覺弄兜。在每天500字寫作小組第一期結(jié)束后...
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責任、信任怠肋、重任今日細雨紛紛，迎來寒露節(jié)氣淹朋，咱們重慶的氣溫也降低了笙各，但心中卻感覺如此溫暖，我今天以一個忠誠的老員工的身份础芍，羸得公司董事長的信任杈抢，非親非故，如此相信我,仑性，感謝領導的信任惶楼，...
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生活曙聂，工作晦炊，感悟，學習，旅游刽锤，文藝镊尺，小說，詩歌并思，繪畫庐氮，攝影，凡事自己喜歡的宋彼，想要的弄砍，都展現(xiàn)出來吧。
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親情，愛名党，文字叹阔，你一樣都不
幸福就好一一讀《邊城》
最近幾日，跑步或做家務传睹，聽的都是《邊城》条获。讀書的時候，或許看過邊城蒋歌，而沈從文的的大名也是如雷貫耳帅掘，只是當日年齡小，讀不懂文字中的自然之美與優(yōu)美意境堂油，歲月流逝修档，早已記不得翠翠的...
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每天必看
膝蓋的養(yǎng)護（二）
膝蓋是練不了的，我們只能通過增加膝蓋潤滑和加強腿部肌肉來減輕膝關節(jié)負擔望艺、保護膝關節(jié)苛秕，改善關節(jié)的營養(yǎng)狀況。減輕體重荣茫，改負重、跑跳運動為游泳场靴、騎車活動啡莉。避免如爬山和爬樓梯等使疾病...
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