笑笑妍

愿你永遠(yuǎn)會(huì)為了一朵盛放的花而感到快樂樱衷，會(huì)為了一頓簡單的家常菜笑意盈盈棋嘲。 愿我們的生活，處處是陽光箫老，處處充滿愛封字。

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風(fēng)過而竹不留聲，雁去而潭不留影；事來而心始現(xiàn)阔籽，事去而心隨空流妻。

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挑戰(zhàn)規(guī)則（25天完成這本書） 結(jié)網(wǎng)的蜘蛛 打卡模式： 1選擇金句：三百多年里，基本上按照朱元璋制度的政治模式運(yùn)轉(zhuǎn)笆制，而且每一件事事都有成例绅这，每件事都有定制。 2我的理解：朱元璋...

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挑戰(zhàn)規(guī)則（25天完成這本書） 問鼎天下 打卡模式： 1選擇金句:戰(zhàn)場是中國人表現(xiàn)的最佳舞臺(tái)在辆。 2我的理解：戰(zhàn)爭把朱元璋那本來已經(jīng)十分精明的頭腦鍛煉的更加精確证薇；站戰(zhàn)爭把朱元璋本...

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挑戰(zhàn)規(guī)則（25天完成這本書）《朱元璋傳》 成功的三個(gè)原因 打卡模式： 1選擇金句：善于利用天時(shí)地利，在亂局中長袖善舞匆篓。 2我的理解：朱元璋可以脫穎而出原因⑴是他善于爭取人心⑵...

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挑戰(zhàn)規(guī)則（25天完成這本書） 初生鱗甲 打卡模式： 1選擇金句：活著就是目的浑度，吃飽就是價(jià)值。 2我的理解：要有冒險(xiǎn)精神鸦概，被動(dòng)就等于死亡箩张。 3感悟（聯(lián)系自己或他人案例）不能生活...

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2020年復(fù)盤，2021年規(guī)劃 今年是一個(gè)多災(zāi)一年窗市，經(jīng)歷了這一年之后先慷，讓所有的人知道，國家之強(qiáng)大咨察，凝聚力之強(qiáng)论熙，生命之珍貴。因?yàn)樾鹿诘脑蛏阌寚酥泪t(yī)護(hù)工作者脓诡，舍小家為大家服...

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健康養(yǎng)生： 1）蓮子百合粥袭异，健脾潤肺钠龙。蓮子有健脾補(bǔ)腎、清心安神的功效，百合潤肺止咳碴里。此粥有助緩解消化不良沈矿、食欲不振等不適。 2）冬瓜瘦肉粥咬腋，消暑健脾羹膳。冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬...

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健康養(yǎng)生： 1）用豆類和薯類來替代一部分精白米面，在主食里加點(diǎn)雜豆根竿，能做到減熱量而不減飽腹感陵像。很適合減肥和三高人群。 2）想要減控體重寇壳，管住嘴很重要醒颖。少吃豬牛羊等脂肪含量較高...