安姐在江湖

我們每一個人都帶著“行為窗口”看世界步悠，感知什么是可接納签杈，什么是不可接納的。作為父母的我們鼎兽，是人答姥，而不是神。會犯錯谚咬，有需求鹦付，真實就好！ 為人父母無需完美序宦，但一定要真實睁壁。 1.父...

林西雨

如何處理情緒的垃圾背苦？ 覺察到情緒互捌。情緒從而而來？通過學習冰山理論行剂，一層一層去發(fā)現(xiàn)秕噪，去覺察，從行為厚宰，感受腌巾，還有感受的感受遂填，觀點，期待澈蝙，渴望吓坚，去察覺。 情緒對身體的...

谷治小姐

若谷是個非常不愛哭的孩子，摔疼了逗载，站起來拍拍屁股又繼續(xù)跑去玩了哆窿。哭的最多厉斟、最傷心的幾次挚躯，基本上都是我把他扣在安全座椅上的時候。 五一帶若谷自駕旅行擦秽，因為不肯坐安全座椅码荔，一個人...