240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 你值得擁有美好的一切

    記得在大理課堂上蚁飒，序師兄說當(dāng)很多人幫你共愿或想幫助你的時(shí)候跺涤，你做事情會(huì)更順利或成功的更快（大概是這個(gè)意思）。聽到這句話的當(dāng)下腾么，我整個(gè)懵住，我在想天哪盒使，誰會(huì)想幫助我呢趾访，除了我的...

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    每個(gè)人都應(yīng)該了解一點(diǎn)OH卡

    最近很多小伙伴都在問我，究竟什么是OH卡翼抠，在回答問題之前咙轩，我想先問問大家 潛意識(shí)是什么？ 潛意識(shí)就是我們?cè)跓o意識(shí)中做出的行為阴颖，事后會(huì)突然驚嘆活喊，咦，當(dāng)...

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    人像卡覺察8問解讀

    #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1量愧、直覺ta叫什么名字钾菊？ 2、ta幾歲了侠畔？ 3结缚、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 4软棺、ta有什么愿望嗎红竭？ 5、ta有話跟你講嗎...

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    改變潛意識(shí)就能改變命運(yùn)喘落？茵宪！

    心理學(xué)大師榮格曾說過：當(dāng)你開始探索潛意識(shí)之前，它一直導(dǎo)控著你的生活瘦棋，而你卻管它叫作命肋层！ 其實(shí)，我們的命運(yùn)由我們自己導(dǎo)控滚婉，由那些埋藏在我們潛意識(shí)中的信念所導(dǎo)控！ OH卡是潛意識(shí)...

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    OH卡是什么篇裁？（武漢趁早閱讀營(yíng)第二期跨界分享）

    各位“趁早”的小伙伴們，晚上好赡若！非常高興受到S姐的邀請(qǐng)达布，來到趁早第二期閱讀營(yíng)分享我熱愛的OH卡。首先簡(jiǎn)單自我介紹一下逾冬，我叫倪波黍聂，來自武漢，今年43歲身腻，有個(gè)上初二的兒子产还，有個(gè)相...

  • OH卡#復(fù)原卡#回顧總結(jié)

    經(jīng)過21天的復(fù)原卡書寫， 對(duì)于我的過往有以下發(fā)現(xiàn)： 1.通過回憶起他人成功的經(jīng)歷嘀趟，而引發(fā)了自己焦慮的情緒和看法脐区，不知道珍惜現(xiàn)在所擁有的生活。 通過回憶起旅游時(shí)看到的景色和人以...

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    伴你同行作業(yè)

    4.1.1 一去件，你看見了什么 二坡椒，這張卡上什么元素吸引了你 三，這個(gè)焦點(diǎn)讓你想到了什么 四尤溜，你想到的事讓你產(chǎn)生什么情緒什么反應(yīng) 五倔叼，通過前面四個(gè)問題，思考和你有什么聯(lián)系 經(jīng)典...

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    《OH卡沙龍系列卡學(xué)習(xí)班》2018-04-08

    課程主題：OH卡系列卡牌介紹課程宫莱，一天學(xué)會(huì)6套OH卡系列卡的操作丈攒。 CHECK IN:在學(xué)習(xí)的開始，喬伊老師請(qǐng)大家挑一張代表你的兒童卡授霸，做自我介紹 大家說兒童卡有點(diǎn)板著臉的感...

  • 復(fù)原卡玩法

    復(fù)原卡由99張情景卡巡验，44張動(dòng)物卡組成。每張卡片背面碘耳，都寫著“Resilio”显设，這是拉丁文，意為“復(fù)原”“回彈”辛辨，即這套卡牌意為“從壓力狀態(tài)回到生命本來的樣子”捕捂。每張卡牌都寫...

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    每日一抽?復(fù)原卡抽的我懷疑人生

    今天上午每日一抽，抽到了這張人像卡斗搞，其實(shí)以前也抽到過指攒，每次看到她都覺得她是20歲的自畫像自己，但今天居然變了僻焚，看到的是身邊的一個(gè)小伙伴允悦，一個(gè)非常有規(guī)則的小伙伴，這些天和她在...

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    OH卡基礎(chǔ)玩法 | OH卡繪畫

    很多參加OH卡繪畫的朋友說：「啊虑啤，我不會(huì)畫的隙弛〖懿觯」但他們一畫起來就很歡樂，并且非常喜歡這樣的過程驶鹉。 繪畫表達(dá)是人類的天性绩蜻，從遠(yuǎn)古涂鴉開始就是如此。當(dāng)我們不再被限定室埋、評(píng)價(jià)、或反對(duì)...

  • 回顧100天OH卡覺察書寫

    1.1問:看到～想到～感受到伊约。 2問:看到～想到～感受～發(fā)現(xiàn)了（“發(fā)現(xiàn)了”可能與我們的情緒有所聯(lián)系～進(jìn)一步感受情緒的觸發(fā)事件）姚淆。 從剛開始的第一天開始，我是第一位打卡的小伙伴...

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    21天奇跡OH卡

    一周7天屡律，三周腌逢，21天，每天完成OH卡自我覺察作業(yè)超埋，一天沒落下搏讶。 第一次接觸oh卡的時(shí)候我的狀態(tài)非常糟糕，壓抑霍殴，內(nèi)心塞滿了各種情緒媒惕，當(dāng)時(shí)正在接觸精神分析，覺得自己的心理狀態(tài)非...

  • 3.1:動(dòng)力畫是什么来庭？

    一妒蔚、動(dòng)力圖的定義：是人物畫測(cè)試的升級(jí)版，是研究人與人之間的內(nèi)在動(dòng)力關(guān)系月弛。繪畫內(nèi)容是人物正在做某個(gè)事情肴盏，某個(gè)動(dòng)作或表現(xiàn)某種心情某個(gè)場(chǎng)景的畫面，常用來解釋人際關(guān)系中的互動(dòng)模式帽衙。 ...

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    OH卡是什么菜皂？

    一、OH卡概念： OH（歐）卡叫“潛意識(shí)投射卡”厉萝，是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）...

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    別再鬧了的2020年

    細(xì)數(shù)歲月恍飘，即將告別2020年，2020年與往年一樣冀泻，卻又不一樣常侣，一樣的是都?xì)q月長(zhǎng)河中的一段時(shí)光，不一樣的是這一年似乎和往年經(jīng)歷的不同弹渔，收獲不同胳施！ 有人說因?yàn)橐咔楦淖兾覀兒芏啵?..

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    感恩2019，祝福2020

    年年歲歲花相似哩盲，歲歲年年人不同前方。 今年的自己，跟去年的自己有什么不同呢廉油？ 凌晨惠险，一位朋友把我發(fā)表的2019年初的文章發(fā)給我，提醒我又到一年總結(jié)時(shí)啦抒线！ 細(xì)數(shù)著2019年的時(shí)光班巩，...

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一個(gè)簡(jiǎn)單的小女子~
用心記錄生活～分享生活感悟~
做最美好的自己~
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