之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗略步，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處定页，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身趟薄，今天我就從減重、塑形典徊、節(jié)食等幾個方面來談談杭煎，親測有效，而且復...
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一年瘦身30斤，一月練成馬甲線俊性，這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你 -
遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月也切，開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式，10月時固定下一些習慣腰湾。到今天雷恃，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年费坊。 最新2017年上半年總結已寫～http://www.jianshu...
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“真幸赋”這話真打臉
如果你不了解一個人的全部請不要隨便對他說 “你可真幸赶弁” 你并不知道對方過得是怎么樣的生活 你這話很可能打?qū)Ψ降哪?每當朋友對我說 你可“真幸富蚜。”，如果我像你這樣的話卷雕，會被媽...
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喜歡的事付出再多也愿意
工作中一直沒有遇到過一件自己喜歡 心甘情愿去做的事 直到這幾天 一直以為自己擅長的多媒體制作沒什么 或許真的沒什么 但請允許我為自己驕傲一下 摸索入門AE PR 不好意思的問...
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也許莫名魁蒜，也許有源頭囊扳，身心疲憊
在這個快節(jié)奏高壓的城市里， 每個人都在忙碌兜看， 有多少人在為夢想锥咸、為自己喜歡的事在奮斗？ 我是大多碌碌無為细移、無奈坐著自己討厭的事搏予， 辛苦生活的“大多數(shù)”人之一。 什么弧轧？不要說自...
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精細閱讀的殺手锏——SQ3R閱讀法最近一直在嘗試著學習一種精讀法——SQ3R閱讀法雪侥，感覺效果還不錯，這里把它介紹給大家精绎。 一. 什么是SQ3R閱讀法 這里不妨用維基百科的詞條來介紹下： SQ3R方法是一種提升...
