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1投射2內射3幻覺4投射性認同5投射性指責6否認7失區(qū)別8分裂9泛靈論10去生命化11反向形成12抵消與儀式及其奢華13隔離（情感）14外化15專項自身16消極主義17小團體...

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今天上午陪女兒看病，說好的十點出發(fā)癌椿，快十點的時候她還沒有準備好粘优，按以往的經驗她肯定會晚件缸，我就開始焦慮吻氧，我當時還能在當下玄柠，對自己說我有些焦慮休涤。但是到了十點鐘的時候我看她還不著急...

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慣性思維和防御機制 小時候父母要求嚴格咱圆，爸爸媽媽有自己的標準，當我做了他們認為不應該的事情他們會對我打罵訓斥功氨。我現(xiàn)在很多事情記不起來了序苏，但形成的防御機制是做事情必須有人交代的...

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親愛的女兒忱详，媽媽的寶貝，在這里媽媽想對你說對不起纵势，自從你來到這個世界上踱阿，你就是我的希望，也讓我把生命傳承下去钦铁，只是媽媽不知道怎么培育孩子软舌，用我自己認為對的方式去對你，讓你受了...

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我想有一個這樣的父母:1.鼓勵我去做自己想做的事黎比，告訴我盡管去做超营，沒有對錯，犯錯是學習的機會阅虫。2.從不評判我演闭，無論我有什么想法和要求，總是想辦法滿足我颓帝，讓我體會到滿滿的愛米碰。3...

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一直以來女兒的事糾纏著我，盡管很多人不要再管她的事购城，也有人說她沒有問題有問題的是我吕座，我心里非常不服氣，非常戲劇的是無論你承認不承認瘪板，確實如此吴趴。這些日子笑笑給我做清理的時候一直...

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1.追求完美要適度 2.接納自己做不到那么完美 3.如果犯了錯與其自責內疚羞愧不如把重點放在如何改正錯誤上。 4.如果做不到就接納自己不接納

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我經常陷入沖突中侮攀，一直想解決這個問題锣枝，看了不少書厢拭，也找老師做過個案 ，但這個問題一直都在惊橱。今天突然明白當沖突的時候看到這個沖突蚪腐，然后問問自己選哪個做完后會是舒服的，然后就選那...

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天我對敲打很抗拒税朴，一直往后推回季，推的過程中自己也很煎熬，我敲打的時候帶出來我抗拒的是任務正林，內在總有一個自由的聲音泡一，內在分不清哪個是自己想要的，哪個是父母逼著自己去做的觅廓，反正總是...

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今天繼續(xù)敲擊對孩子的不接納鼻忠，又帶出來自己小時候父母對自己的嚴要求都投射到孩子身上了。釋放了很多情緒杈绸。

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今天我敲打是以不能接受女兒有情緒開始的帖蔓，后來敲著敲著就變成了自己從來不被允許有情緒，帶出了自己好多的情緒瞳脓。怎樣可以比這更好呢塑娇！

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為期一個月的覺察營結束了，感覺時間過得好快劫侧，回顧這一個月的收獲確實很多埋酬。1.學會了贊美自己。老師多次布置作業(yè)讓贊美自己烧栋，我逐漸養(yǎng)成習慣写妥，發(fā)現(xiàn)贊美自己后感覺非常棒。2.學會了允...

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煤氣燈操縱不一定包含以下列舉的所有經歷和感覺审姓，但如果你符合下列其中任何一項情況珍特，請額外留意。 1.你反復質疑自己魔吐。 2.你每天數(shù)十次地問自己：“我是不是太敏感了次坡？” 3...

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筆記： 1、魔力是存在的宋距，不存在的是成年人支離破碎的信念 2轴踱、魔力的謎底是感恩 3、宇宙法則：感恩像磁鐵般帶有磁性谚赎，你的感恩之情越強烈淫僻，越多的恩福就會被你吸引而來诱篷。 4、從古...

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今天Kira給我做個案雳灵，一大波的清理棕所，小嬰靈、動物靈體悯辙、冰凍靈體琳省、靈魂伴侶、混雜靈體躲撰、混淆靈體针贬、惡魔等，很佩服她的覺察力拢蛋，能清晰覺察我當時的狀態(tài)桦他，能量走的杠杠的，做完之后我身...

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今天和蕭蕭對練個案谆棱，帶出來好多能量快压，解決了我好多的卡點。1垃瞧、一直以來我以為我女兒的狀況是一個問題蔫劣，其實她是一個超級xmen，能感知到我的孤單皆警，我的不放心拦宣，在配合我創(chuàng)造實相。2...