暖暖的屋子

1遏乔、人們總是會習慣性地高估自己的自控力，所以墩弯，很多人在痛下決心屿脐、遲遲不行動妓肢、自信降低的惡性循環(huán)里出不來严肪。 2键思、習慣的力量就是這么強大屎开，哪怕你早就意識到它給你的生活造成了很嚴重...

Sandy時間管理導師

除了每年我們新設置的目標計劃橄仍，我們還需要養(yǎng)成固定的核心習慣，核心習慣就是長期培養(yǎng)的事項牍戚，將每周要做的或者是要進行的固定習慣寫在這里侮繁，按打卡的方式去逐步完成，也可以說這一塊培...

明月天山

習慣如孝，是指逐漸養(yǎng)成而不易改變的行為宪哩。這個定義指出了習慣的兩個特點，一是逐漸養(yǎng)成第晰，二是不易改變锁孟。這兩個特點，造成了好習慣與壞習慣的巨大差距茁瘦。好的習慣一旦養(yǎng)成品抽，就成了一種日常行為...

小小西

當堅持一件事已經(jīng)把它變成習慣了，那就是成功的甜熔，說明這個過程已經(jīng)堅持下來了圆恤，并且已經(jīng)讓其成為一種習慣。 有人說習慣的養(yǎng)成需要21天腔稀，能夠成功度過這一段時間盆昙，說明已經(jīng)成功了一半，...

知意zy

最近我學習了一本書模狭，叫《微習慣》沒有閱讀微習慣之前，我是一個懶癌癥患者踩衩。 大冬天的嚼鹉，一覺睡到大中午是常有的事情，我一直很想改變自己驱富，卻感覺力不從心锚赤，想養(yǎng)成一個好習慣在我看來簡...

螢火炎焱燚爞

早晨 1仰税、比上班出門時間早起1個半小時。 早晨的時間十分緊張抽诉，預留1個半小時陨簇，可以讓自己從容面對，不至于遲到迹淌，不至于遺忘東西塞帐，還可以安心吃飯。如果只預留半小時或更少的時間巍沙，匆...