持續(xù)在簡書更新近7年荆陆。<br><br>一半是海水希柿，一半是火焰浮创，用七分現(xiàn)實(shí) 忧吟，滋養(yǎng)三分夢想。<br><br>有隱形的翅膀斩披，也有堅(jiān)韌的鎧甲溜族。<br><br>
發(fā)簡信
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為什么你總瘦不下來？
第6章：減肥——堅(jiān)持的力量（1） 任何一個減肥方法垦沉，都會對部分人群有效煌抒，部分人群無效。 無效的原因有很多厕倍，比如：個人體質(zhì)寡壮、飲食習(xí)慣、生活方式、心理信念等况既；有效的原因也有很多这溅，...
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減肥很難？NO棒仍，減肥是件非常容易的事悲靴！
第5章：減肥——觀念更新（2） 我現(xiàn)在之所以把減肥稱之為“減肥大業(yè)”，意思就是說莫其，當(dāng)我們決定開始“實(shí)施減肥”的那一刻起癞尚，就已經(jīng)注定是一項(xiàng)長期的事業(yè)了，甚至是一生乱陡。 而不是說否纬，...
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做不到這三點(diǎn)，減肥注定失數叭臁！
第5章：減肥——觀念更新（1） 2018年睛驳，似乎注定就是我的“減肥元年”烙心。 盡管我在厚厚的“心理脂肪”的包裹下，繼續(xù)“與肥共舞”乏沸；但冥冥之中淫茵，“想減肥”的念頭，在吸引力法則的...
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減肥45.8斤蹬跃，也曾放棄過匙瘪，可又怎么堅(jiān)持下來了呢？
第4章：減肥——灰黑色的回憶（2） 我掉入了一個心理陷阱里—— 在條件不充足蝶缀、不完備的時候丹喻，我幻想著在“條件充足、完備”的情況下翁都，自己將會如何如何完美地行動碍论，并達(dá)成目標(biāo)。 可...
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我如何靠寫作實(shí)現(xiàn)了月入三萬（全職寫作8個月的小結(jié)）從2018年12月開始（補(bǔ)充一下柄慰，全職寫作是從18年7月開始）鳍悠，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我基本每個月的收入在3萬左右坐搔。 乘著等女兒上課外班的時間藏研，來簡單回顧一下我去年至今的經(jīng)歷。 去年...
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賣褲子的老板驚了概行，一個胖子怎么能穿上這么小的褲子蠢挡？
《減肥，來真的！》 ——從心到身瘦起來：“心理減肥”和生理減肥同步進(jìn)行 ——我已減重44斤袒哥，持續(xù)中…… ○千里月 第2章：減肥——買褲奇行記（1） 接前章…… 2019...
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我已減重44斤缩筛，這樣開始步淹，誰都可以成功垦写！
《減肥，來真的热芹！》 ——從心到身瘦起來：“心理減肥”和生理減肥同步進(jìn)行 ——我已減重44斤却紧，持續(xù)中…… ○千里月 第1章：減肥——先從心理開始（2） 接前章…… 別看我現(xiàn)在一...
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已減44斤桐臊，感慨頗深。減肥說簡單也簡單晓殊，只要明白了肥胖的原理就可以靠吃瘦下來断凶；說難也難，單憑一句“管住嘴巫俺，邁開腿”是很難減下來的……
減肥者必看的十條忠告。
我有個大學(xué)同學(xué)一個星期減了8斤介汹，我今天想他請教了一些減肥的心得却嗡，總結(jié)了以下十條心得。 第一嘹承，不吃米飯窗价，改吃粗糧。 吃東西不吃碳水化合物叹卷，就是不吃米飯撼港，面條等等≈柚瘢可以換成吃粗糧...
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下不了決心帝牡，保持不住信心，別說自己要減肥了蒙揣。減肥就要來真的：認(rèn)真＋堅(jiān)持＝成功否灾！
《減肥，來真的鸣奔！》 ——從心到身瘦起來：“心理減肥”和生理減肥同步進(jìn)行 ——我已減重44斤墨技，持續(xù)中…… ○千里月 小序 千里...
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@小貍姑娘愛美食 打電話咨詢，已經(jīng)沒了挎狸。后知后覺扣汪，想考個證，結(jié)果沒了锨匆。??
干貨-如何自學(xué)成為營養(yǎng)師
前言 自從我考了營養(yǎng)師之后……有很多小伙伴向我來咨詢自學(xué)營養(yǎng)師的問題崭别。沒錯冬筒，我的營養(yǎng)師是自學(xué)的，并且目前已經(jīng)成功考過了四級茅主，今年下半年向三級出發(fā)舞痰。其實(shí)營養(yǎng)師的自學(xué)非常簡單，幾...
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醫(yī)學(xué)生 ▏認(rèn)證營養(yǎng)師 ▏樂觀達(dá)人<br><br>永遠(yuǎn)不服輸<br>永遠(yuǎn)都在成為，更好的自己的路上<br>最愛對命運(yùn)說：我就特么不<br><br>典型兩幅面孔——<br>喜歡穿著漢服溫婉讀詩詞做女紅<br>也愛曬成小麥皮踩著高跟碾壓全場<br>所以<br>喜歡寫溫暖的小文字<br>也愛寫動力十足的干貨<br><br>人生目標(biāo)是——永遠(yuǎn)不給自己設(shè)限<br><br><br>有一個很小的赫段，很小的呀打，公眾號：beabetterme<br>
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干貨-如何自學(xué)成為營養(yǎng)師前言 自從我考了營養(yǎng)師之后……有很多小伙伴向我來咨詢自學(xué)營養(yǎng)師的問題。沒錯糯笙，我的營養(yǎng)師是自學(xué)的贬丛，并且目前已經(jīng)成功考過了四級，今年下半年向三級出發(fā)给涕。其實(shí)營養(yǎng)師的自學(xué)非常簡單豺憔，幾...
