文/黃小妞 昨天寫的《從138斤減到110斤令漂，我經(jīng)歷了些什么》疮跑，沒想到閱讀量快1000组贺，我的微信還收到了過百條的留言評(píng)論，在此感謝大家祖娘。 今天我想聊聊健身的整個(gè)過程我收獲了些...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西
-
從138斤減到110斤竣稽，我收獲了些什么？ -
只有自律才能內(nèi)心獲得真正的自由和輕松“自律”是什么失尖？查了下百度是這么說的： 上面的解釋說的就是我這段時(shí)間的生活，自己要求自己渐苏，自己給自己制定計(jì)劃去完成掀潮，量不多，在每天碎片的時(shí)間中去完成琼富，因?yàn)槲易?..
-
2018為自律而戰(zhàn)第一季
時(shí)間~2018.3.3~5.31 季度大目標(biāo) 1.畫出一張自己滿意的荷花仪吧。每周上傳自己最滿意的一副，未上傳發(fā)紅包20元 2.每周跑步2-3次 每次3公里 一周快走最少5天鞠眉，每...
-
18年自律規(guī)則 第一季經(jīng)過2.27會(huì)議商量邑商，商量結(jié)果如下： 1.踐行時(shí)間調(diào)整從之前的100天修改為 3個(gè)月摄咆，原因：方便總結(jié)，能清楚時(shí)間流逝人断，2018年還有10個(gè)月，中途一個(gè)月用于休息朝蜘，調(diào)整恶迈，所以就...
-
周檢視 20171030-20171105
周檢視 李雪 10.30-1105 【作息時(shí)間】 1.早起6：00之前7次 2.早睡10:00之前7次 本周睡眠基本都是七到八小時(shí) 【運(yùn)動(dòng)】 跑步一次，二點(diǎn)一公里谱醇。健走六次暇仲，...
