每日5000步? 今日所讀： 1.主動式學(xué)習(xí)的方式 2.學(xué)習(xí)區(qū)的活動引導(dǎo)
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IP屬地：遼寧
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2018-12-06
在感到委屈蚕断，沮喪，傷心時，很多人會情不自禁的流下眼淚室谚，哭是一種正常的抒發(fā)情緒的方式，無所謂好與不好荆萤。但是生活中的確有些孩子很愛哭感猛，或者有些父母覺得自己的孩子是個愛哭的孩子。一...
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2018-12-05
父母有什么樣的規(guī)則 孩子就會建立什么樣的規(guī)矩 我們常說尊重孩子的天賦 還孩子自由的天性 但這不代表可以忽視規(guī)則教育 養(yǎng)成孩子不守規(guī)矩没龙、無法無天的毛病 每個家庭都有約定俗成的“...
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2018-12-03
大多數(shù)情況下铺厨，孩子的攻擊行為僅僅是因為他感到憤怒缎玫，卻沒辦法疏解和發(fā)泄，于是就用最自然的解滓，最動物形態(tài)的方式表現(xiàn)了出來赃磨。作為父母，需要在適當(dāng)?shù)臅r候告訴孩子洼裤。除了武力攻擊以外邻辉，還有...
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2018-11-29
對于孩子的負(fù)面情緒恩沛，父母需要做到：1.溫和的目光：接納認(rèn)同，看著孩子缕减，表示理解孩子雷客。 2.溫暖的陪伴：支持他表達(dá)情緒，陪孩子哭一會兒桥狡。 3.溫柔的堅持：孩子要想以發(fā)脾氣來要挾...
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2018-11-28
當(dāng)孩子的行為引發(fā)你的憤怒時搅裙，最好的方法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，這個時候給自己倒杯水裹芝，一邊深呼吸一邊慢慢喝下部逮，之后再去處理孩子的事情，你就會變得理智很多嫂易，就能更好地做到對事不對人...
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2018-11-27
對于負(fù)面情緒兄朋，你可以和孩子建立一個游戲規(guī)則。例如怜械，將每天可以生氣的次數(shù)限制在一定范圍內(nèi)颅和，配額供應(yīng)。你可以使用各種物品來代替生氣這件事情缕允。例如峡扩，只要你感到生氣了，就將一張便利貼...
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2018-11-26
情緒的控制力的基礎(chǔ)是對情緒的正確認(rèn)識和接納障本。很多人急于控制自己的情緒教届，是因為潛意識里認(rèn)為發(fā)脾氣是不對的。存有這樣想法的人是很難控制自己的情緒的驾霜。只有接納情緒案训，才能有效控制情緒...
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2018-11-21
你會爭吵嗎？ 建設(shè)性和積極性的爭吵粪糙，著眼于解決雙方的矛盾和糾紛萤衰，并就引起爭吵的原因展開辯論，分清是非和責(zé)任猜旬，并最后達(dá)成某種共識脆栋。這就要求爭吵雙方克制自己的情緒，避免使用過激的...
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2018-11-20
當(dāng)孩子遇到挫折時洒擦，先陪伴椿争，不要說太多話，特別是那些讓他別太在意的話語熟嫩。面對挫折和失敗秦踪，孩子當(dāng)然會在意，至少在第一時間這是非常自然而然的感覺掸茅。孩子在當(dāng)下需要的是有人陪伴椅邓，他需要...
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2018-11-19
1.孩子面對的壓力源很復(fù)雜，越大的孩子越是如此昧狮。父母想要引導(dǎo)孩子找出所面對的壓力時景馁，一定要注意換位思考和同理心。要把自己當(dāng)做孩子逗鸣，讓自己設(shè)身處地還原真實的壓力情景合住。 2.對于...
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2018-11-16
鏈接情感-擁抱 我需要一個擁抱 我需要一個擁抱 我需要一個擁抱，等你準(zhǔn)備好了 有效傾聽 平視/蹲下/注視/擁抱/微笑/點頭/牽手/口頭應(yīng)答/告知等會兒/移交他人
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2018-11-15
解決問題的四個步驟： 冷靜撒璧、接近→認(rèn)可情緒（1.情緒名稱透葛，你很……2.收集信息，發(fā)生了什么卿樱？/怎么回事僚害？3.陳述，重新描述一遍）→引導(dǎo)-關(guān)注解決方案繁调。你覺得有什么好的辦法嗎萨蚕？...
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2018-11-14
1.給負(fù)面情緒設(shè)定一個時間期限是一個非常好的辦法。即使很小的孩子也可以嘗試涉馁。他孩子感到沮喪门岔，傷心難過的時候。和孩子約定一個時間期限烤送。到了這個時間就要努力讓自己積極起來寒随。主動起...
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2018-11-13
1.抗挫折能力是一個人最基本的能力之一，對于挫折的忍耐力帮坚，關(guān)鍵在于對于挫折的認(rèn)識妻往。很多人把挫折當(dāng)做背運、厄運來對待试和，一旦遇到挫折就會消極失落讯泣，但其實人的一生成功是小概率事件，...
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2018-11-12
1.從發(fā)展心理學(xué)的角度來看阅悍，人的人格結(jié)構(gòu)在兒童時代開始形成好渠。在這一時期昨稼，自我尚處于發(fā)展階段，自我意識與他人意識常常發(fā)生沖突拳锚。沖突的結(jié)果導(dǎo)致各種情結(jié)在兒童心理逐漸內(nèi)化或者無意識...
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2018-11-09
1.正向思考與合理化并不一樣假栓，正向思考通常為當(dāng)事人帶來正向的能量改變，意即當(dāng)下的正向想法霍掺，能夠換來積極的行動匾荆，合理化有時雖然能夠暫時讓當(dāng)事人的心情趨于緩和，但卻容易讓自己的行...
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2018-11-08
平靜的力量 每天晚上的七點到九點之間杆烁，我的朋友圈牙丽，包括在座的各位的朋友圈，都被同事兔魂、家長讀書打卡的動態(tài)所刷屏烤芦。大家都在很努力的提升自己，豐富自己入热，非常忙碌而又充實拍棕、快樂。相比...
