發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：天津
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認(rèn)知慎菲，是自己的事和一朋友聊天浦旱，她家今年孩子高一蹋艺，之前孩子的學(xué)習(xí)她覺得學(xué)識(shí)有限沒管孩子學(xué)習(xí)也不曾也孩子學(xué)習(xí)壓力谢肾，孩子中考后自己選擇讀高中的學(xué)校浦马，她給了自己的...
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6月22日今天是休息的一天，早早忙完醫(yī)院的工作善炫，趕去參加西學(xué)中的培訓(xùn)課撩幽，再回鄉(xiāng)下陪母親過生日库继，下午早點(diǎn)趕回來繼續(xù)上課箩艺，然后輔導(dǎo)孩子做好期末復(fù)習(xí)。一...
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放過自己
現(xiàn)在社會(huì)的好處就是想學(xué)的事情基本都可以找到宪萄，可以閱讀艺谆、可以看視頻、可以聽音頻拜英。通過大數(shù)據(jù)對(duì)內(nèi)容的掌控静汤，平臺(tái)會(huì)推送更多相關(guān)的內(nèi)容來吸引我，而我...
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提升認(rèn)知認(rèn)知不足居凶，導(dǎo)致行為錯(cuò)誤虫给，行為錯(cuò)誤導(dǎo)致情緒低潮，然后加深認(rèn)知的狹小侠碧，更多的錯(cuò)誤行為抹估、更多的情緒失控，惡性循環(huán)中弄兜，整個(gè)人是一個(gè)下降的趨勢(shì)药蜻。...
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早醒
6點(diǎn)15分往常這個(gè)犯困疲憊還在睡夢(mèng)中的時(shí)候，我卻一下子醒來替饿，難得的有個(gè)好精氣神语泽。看著窗外已陽(yáng)光明媚视卢，如此良辰美景踱卵，不去鍛煉身體當(dāng)是可惜，公園...
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我在慢慢活成自己不喜歡的模樣我喜歡的自己：心態(tài)積極据过，生活自律惋砂，會(huì)每天健身、閱讀蝶俱、有時(shí)間去學(xué)彈琴班利、學(xué)畫畫或?qū)W跳舞，下班后美美的輔導(dǎo)孩子作業(yè)或者玩耍榨呆，一周學(xué)做一份美食罗标，...
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生活要繼續(xù)生活的各種不確定庸队，才真實(shí)。最近闯割，很多事情攪在一起彻消，有些心煩，本以為在日常規(guī)律的生活中會(huì)慢慢平緩焦慮的心情宙拉，但也有在各種不理解宾尚、遇事抗拒、...
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繼續(xù)原來的規(guī)律谢澈，鞏固好的習(xí)慣回顧昨天的一天：7點(diǎn)20起床煌贴、上午上班，刷短視頻锥忿、午休牛郑、優(yōu)勢(shì)星球打卡2節(jié)課、接娃敬鬓、帶娃一起運(yùn)動(dòng)（含5分鐘無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）淹朋、飯后陪老公醫(yī)院霧化、陪...
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停一步钉答，繼續(xù)走回顧昨天的一天：七點(diǎn)半起床础芍、平板支撐、5分鐘有氧運(yùn)動(dòng)数尿、上班1小時(shí)仑性，帶娃吃早餐、陪娃復(fù)習(xí)科學(xué)砌创、出門車加油并買些年貨虏缸，飯后刷短視頻、午休嫩实、刷短視頻刽辙、...