自我覺察能力泞边，指的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己思想中的某類特定問題并警醒勺卢，進(jìn)而提出改進(jìn)、優(yōu)化建議尽狠，從而不斷優(yōu)化的能力衔憨。 簡(jiǎn)單說，就是知道自己想過什么袄膏、干過什么践图；清楚自己在想什么、在干什么沉馆；...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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如何提升自我覺察能力完域？
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“刻意練習(xí)”揖盘，并不真的需要10000小時(shí)，但最起碼要慢慢來~
真正厲害的人锌奴，都不著急
最近兽狭，一位剛?cè)胄胁痪玫膶懽髡呦蛭以儐枌懽鹘?jīng)驗(yàn)，問我如何才能跟大平臺(tái)投稿，打開自己的知名度箕慧。三言兩語說不清服球，我推薦他去看我之前做的相關(guān)分享課程，在其中我花了1個(gè)多小時(shí)的時(shí)間颠焦，詳...
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談?wù)勅绾翁岣摺白晕艺J(rèn)同感”今早起得很晚斩熊，甚至說最近都起的比較晚，不過今天早上手機(jī)關(guān)機(jī)伐庭，鬧鐘未響粉渠，所以更晚了些。推算下大概是十一點(diǎn)左右吧似忧。醒來時(shí)突然想起來在大學(xué)時(shí)期做社團(tuán)時(shí)社團(tuán)內(nèi)的一位學(xué)妹渣叛，一個(gè)很我個(gè)人...
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想象力時(shí)代，成為超級(jí)個(gè)人是必然的選擇蘑秽。
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路小雨呢 ·看了《時(shí)間之河》算是有些受到觸動(dòng)的感受饺著，不寫下來也感覺可惜。于是就瞎比比了一段肠牲。
大家也隨便看看就行幼衰。謝謝。路小雨呢 評(píng)論自讀《時(shí)間之河》之雜感 -
看了《時(shí)間之河》算是有些受到觸動(dòng)的感受深碱，不寫下來也感覺可惜腹鹉。于是就瞎比比了一段。
大家也隨便看看就行敷硅。謝謝功咒。讀《時(shí)間之河》之雜感
今天室外天氣好像還不錯(cuò)，按說應(yīng)該出去多走走绞蹦，曬曬太陽力奋。奈何心中有太多負(fù)擔(dān)以及實(shí)在想不到什么新鮮的好去處，便在家待著了幽七，看了兩集圓桌派景殷。下午突然想到明天是從上海圖書館借的書到期...
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讀《時(shí)間之河》之雜感今天室外天氣好像還不錯(cuò)，按說應(yīng)該出去多走走，曬曬太陽滨彻。奈何心中有太多負(fù)擔(dān)以及實(shí)在想不到什么新鮮的好去處藕届，便在家待著了，看了兩集圓桌派亭饵。下午突然想到明天是從上海圖書館借的書到期...
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自卑是一種毒休偶，而我有解藥——讀書|《自卑與超越》 “你自卑嗎？” 想來很少有人會(huì)愿意當(dāng)眾回答“是”辜羊，畢竟踏兜，自卑情結(jié)是埋在人們內(nèi)心深處的一顆隱秘的種子。它會(huì)生根發(fā)芽八秃，結(jié)出極端的果實(shí)碱妆。 阿弗雷德·阿德勒...
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哈佛幸福課第二十三講 收獲交流塔爾教授引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行幾分鐘的時(shí)間： 1）寫下至少2件在課堂或課下發(fā)生對(duì)你有意義、有趣的事情昔驱≌钗玻“同樣的事件不同解讀的應(yīng)用”、“選擇追求正面的因素骤肛，而不是減少負(fù)面的因素應(yīng)用”纳本、 ...
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哈佛幸福課第二講 為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)？授課教師Tal腋颠。 【本講簡(jiǎn)介】 傳統(tǒng)上繁成，心理學(xué)研究消極情緒的文章遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于研究積極情緒，達(dá)到21比1的比例淑玫。 我們研究積極心理學(xué)巾腕，把天平向研究積極情緒移動(dòng)。 要關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)絮蒿、...
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哈佛幸福課第一講 什么是積極心理學(xué)尊搬？授課教師Tal。 【本講簡(jiǎn)介】 這是這門課程的開場(chǎng)白歌径，這門課程的歷史毁嗦，學(xué)習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)。 這門課程的目的是讓人們找到快樂回铛，獲得幸福感狗准。 兼采心理自助運(yùn)動(dòng)的通俗與學(xué)術(shù)科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)...
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哈佛幸福課第十七講 運(yùn)動(dòng)與冥想授課教師Tal验残。 【本講簡(jiǎn)介】 目前看來捞附，如果你只能做一種運(yùn)動(dòng)，那么最佳選擇，時(shí)間最花得其所的是有氧運(yùn)動(dòng)鸟召，理想的是每周三四次半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)胆绊，這是最低要求。 有氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效...
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簡(jiǎn)書初篇欧募，一些胡思亂想压状，還望海涵。
路小雨的簡(jiǎn)書初篇隨寫
今日是十月二十五號(hào)跟继，讓各個(gè)新聞網(wǎng)站首頁飄紅的大會(huì)剛于昨日結(jié)束种冬。提到這個(gè)，并不是想要特別的說些什么舔糖，作為第一次在簡(jiǎn)書寫文章娱两，就算是沾個(gè)光吧，嘿嘿金吗。 最近越發(fā)覺得還是要寫一寫的十兢，...
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路小雨的簡(jiǎn)書初篇隨寫
今日是十月二十五號(hào)，讓各個(gè)新聞網(wǎng)站首頁飄紅的大會(huì)剛于昨日結(jié)束摇庙。提到這個(gè)纪挎，并不是想要特別的說些什么，作為第一次在簡(jiǎn)書寫文章跟匆，就算是沾個(gè)光吧，嘿嘿通砍。 最近越發(fā)覺得還是要寫一寫的玛臂，...
