用時(shí)間釀酒

-1- 首先祝大家新春快樂弯汰，雞年大吉。新的一年卤档，送給大家一款最簡(jiǎn)單的成長(zhǎng)利器——九宮格日記蝙泼。 關(guān)注釀酒的朋友知道程剥，我曾經(jīng)寫過一篇介紹時(shí)間管理表格的文章劝枣，里面就提到了九宮格日記...

博慧心理

最近睡覺特別香，有時(shí)候下午睡了兩個(gè)小時(shí)晚上還照樣睡织鲸，睡醒了以后感覺整個(gè)人像是融化在了睡眠里舔腾、沒了骨頭一樣，很舒服的感覺搂擦。所以想說說我的更年期睡眠障礙問題是怎么消失的稳诚。 更年期...

花鹽說

讀萬(wàn)卷書扳还，行萬(wàn)里路才避，這是認(rèn)識(shí)世界的2種方式。 讀書和旅游其實(shí)有點(diǎn)像氨距。 旅游分2種： 有的人走馬觀花桑逝，拍幾張游客照，到此一游俏让。 有的人像深度旅游楞遏，確定目的地，制定攻略首昔，深入當(dāng)?shù)?..

李克富

從真裝經(jīng)不裝過渡到假裝寡喝，心理成長(zhǎng)所遵從的就是這個(gè)軌跡。不裝是由真裝到假裝的橋梁勒奇。我們之所以頌揚(yáng)假裝预鬓，是因?yàn)槟切┘傺b者順利渡過了不裝——他們知道事實(shí)是什么樣！ 按說撬陵，既然是裝就...

李克富

“社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)珊皿，每個(gè)人都在此舞臺(tái)上扮演一定的角色。人們?cè)谏鐣?huì)互動(dòng)中表現(xiàn)自己巨税，整飾自我形象蟋定，達(dá)到一定的目的〔萏恚”也就是說驶兜，人人都在扮演，都在“裝”远寸。 就昨天我在涂鴉中提到的“...

李克富

很多人只知道“假作真時(shí)”能夠“真亦假”抄淑，豈不知“假作真時(shí)”同樣能夠“假成真”。每天裝出很高興的樣子驰后，您就會(huì)高興起來肆资；逢人就裝出喜歡人家的樣子，人家也就喜歡您了灶芝。 如果我說我特...

李克富

在情感上最親的人不見得就是在血緣上最近的人。我在提問時(shí)只用“親”而不用“近”夜涕。親犯犁，請(qǐng)回答：“誰(shuí)是最親您的人？” 我反復(fù)強(qiáng)調(diào)過女器，心理咨詢中最重要的技術(shù)就是提問酸役，也可以這樣說：幾...

李克富

您可以沒有知識(shí)，也可以沒有能力，但是您得有解決問題需要知識(shí)和能力的意識(shí)涣澡；只要有了這種意識(shí)贱呐，您就（才）會(huì)去學(xué)知識(shí)，也就（才）會(huì)去提升自己的能力或者利用別人來解決問題入桂。 國(guó)新辦6...

李克富

有害的提問難以避免吼句，但只要頭腦中繃著“無害”的弦就可大大減少。而相較于倫理層面的“有害”事格，技術(shù)層面的“無效”真的沒那么重要惕艳。 在教學(xué)過程中，我敢于跟學(xué)員分享的提問技術(shù)都已經(jīng)過...