1.每天早睡早起贰健，盡量不要熬夜胞四。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好伶椿。 4.睡覺(jué)前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書(shū)辜伟，即便是電子書(shū)。 5.臨睡前喝一杯牛奶脊另，美白导狡，助眠效...
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堅(jiān)持這20個(gè)習(xí)慣，與別人拉開(kāi)距離踊东。
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25歲 做這些可讓5年后的你受益匪淺
1.堅(jiān)持每天跑步3000米，風(fēng)雨無(wú)阻偎痛。五年后旱捧，你會(huì)知道你這五年來(lái)超過(guò)90%的成功都是這個(gè)習(xí)慣帶來(lái)的。 2.堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)踩麦。不管什么類(lèi)別的書(shū)枚赡，喜歡就去讀。五年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)已...
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如果這樣的女網(wǎng)紅多一點(diǎn)靖榕，女性會(huì)活得輕松一點(diǎn)标锄！
最近有位33歲的女網(wǎng)紅顽铸，火爆了ins茁计，她叫達(dá)娜·默瑟（Danae Mercer）。 不同于其她女網(wǎng)紅，秀出精致的照片星压，泳池豪華大餐践剂，達(dá)娜的照片有些扎眼，看她的ins就像看大型...
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二胎娜膘？看完你再考慮考慮二胎界有個(gè)流行的說(shuō)法逊脯，說(shuō)的是在二胎等級(jí)鏈上兒女雙全占首位，兩個(gè)女兒是居中竣贪，兩個(gè)兒子就處在等級(jí)鏈上的最底層军洼。我運(yùn)氣不錯(cuò)，拔得末籌演怎。 盡管如此匕争，每當(dāng)我?guī)е鴥珊锖⒆映鲩T(mén)或是在朋友圈...
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非暴力溝通
暴力？我們現(xiàn)在離暴力很遠(yuǎn)了吧爷耀，暴力是戰(zhàn)爭(zhēng)甘桑、打架、破口大罵……那么是不是就這些呢歹叮？ 如果是跑杭，咱們遵紀(jì)守法的普通人可謂非常幸運(yùn)，如果你不主動(dòng)惹事咆耿，你幾乎碰不到什么暴力德谅。但是且慢，...
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寶寶6個(gè)月又懷上了二胎
在寶寶6個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己懷孕了票灰，心里其實(shí)崩潰了女阀，本身自己看到過(guò)流產(chǎn)的那些新聞，心里是有陰影的屑迂。同時(shí)自己不知道該如何抉擇浸策！
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理解未來(lái)的7個(gè)原則（從確定性開(kāi)始）
1、在一個(gè)有勞資糾紛的工廠(chǎng)做演講惹盼，從演講開(kāi)頭到最后只是提了很多問(wèn)題庸汗，就解決了這場(chǎng)糾紛∈直ǎ“在開(kāi)始之前蚯舱，我們可以達(dá)成一些共識(shí)。首先掩蛤，大家都想保住飯碗對(duì)嗎枉昏？大家都不想全家搬到另一個(gè)...
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遠(yuǎn)見(jiàn)力|理解未來(lái)的七個(gè)原則怎么了？湯米揍鸟？ 他留著眼淚兄裂，抬頭看著我說(shuō)：“我家的小狗死了”。你覺(jué)得天堂有狗嗎？ 我應(yīng)該怎么說(shuō)晰奖？我應(yīng)該說(shuō)幾句話(huà)去安慰他谈撒，或者說(shuō)當(dāng)然。但這樣真的會(huì)讓他好過(guò)一些嗎匾南？關(guān)鍵在于他怎么...
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寫(xiě)給女兒的話(huà)：我陪你長(zhǎng)大啃匿，不用你陪我變老文/亭玉子 1. 親愛(ài)的女兒，時(shí)間過(guò)得可真快蛆楞，再過(guò)幾個(gè)月你就滿(mǎn)六歲了溯乒。讓我不可思議的是，最近你的個(gè)頭長(zhǎng)高了許多豹爹，只差一小點(diǎn)就到媽媽的肩頭了橙数。 我常常在想，這是不是要逆天的節(jié)奏...
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《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》：感悟（10）德芬老師在書(shū)中第二部分內(nèi)容《愛(ài)的剛剛好》提出了一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：沒(méi)有情傷是走不過(guò)的帅戒。 然后將如何走出情傷灯帮，給出了三個(gè)方法，我覺(jué)得這些方法受用于每一個(gè)人逻住。 01 找下家钟哥，沒(méi)有人是不可替...
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《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》：感悟（11）文/亭玉子 01 接納世間的不同 開(kāi)闊自己的心胸，嘗試接納各種不同的人瞎访、事腻贰、物。不要因?yàn)閷?duì)方和你的價(jià)值觀(guān)不一致扒秸，就一味的去排斥對(duì)方或者拒絕靠近播演。別太快的下定論做決定，而是始終...
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《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》：感悟（1）文/亭玉子 2018年7月22日 星期六日 晴 1. 昨天收到了在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買(mǎi)的一本書(shū)伴奥，來(lái)自知名心靈作家張德芬最新的作品——《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》写烤。 在去年的時(shí)候，有一位朋...
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愛(ài)孩子，從情感引導(dǎo)開(kāi)始
01 此文在開(kāi)篇時(shí)尼啡，需要請(qǐng)朋友們先幫一個(gè)小忙暂衡，特別是寶爸爸和寶媽媽們，請(qǐng)您先回憶回想一下崖瞭，當(dāng)您的孩子在很小的時(shí)候狂巢，剛開(kāi)始會(huì)發(fā)音，咿咿呀呀书聚，會(huì)...
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作者：張宏濤，心理咨詢(xún)師/家庭教育指導(dǎo)師/自傳寫(xiě)作班創(chuàng)辦人/河南省作家協(xié)會(huì)會(huì)員疹吃。<br><br>致力于家庭教育，幫助有自省能力的家長(zhǎng)意識(shí)到西雀，孩子在寬松愉快萨驶、充滿(mǎn)愛(ài)與自由的環(huán)境中才能身心愉悅的茁壯成長(zhǎng)！<br><br>致力于幫助人們提升心智成熟度艇肴，獲得心靈上的寧?kù)o腔呜。提高婚姻、工作方面的幸福指數(shù)再悼。 <br><br>公眾號(hào)：hnzhht 個(gè)人微信：lyzhht QQ：727011867?<br>
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《與內(nèi)心的恐懼對(duì)話(huà)》：恐懼是伴隨我們一身的好朋友我是個(gè)恐懼特別多的人核畴。 小的時(shí)候怕考試不好，大人不高興冲九，怕老師批評(píng)谤草，怕表現(xiàn)不好，經(jīng)常放棄表現(xiàn)莺奸。 大了怕別人說(shuō)分手一定要自己先說(shuō)丑孩，怕坐飛機(jī)、蕩秋千灭贷，依然怕表現(xiàn)不好只好隱藏自己温学，...
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《非暴力溝通》任何人都該會(huì)的談話(huà)技巧
? 如果我們遵循非暴力溝通原則，樂(lè)于互助甚疟，并表明那是唯一的動(dòng)機(jī)仗岖，那么他人也會(huì)加入我們，最終形成良好的互動(dòng)览妖。 本文概括了《非暴力溝通》的各個(gè)章節(jié)轧拄，并用思維導(dǎo)圖列出了全書(shū)大綱，可...
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霍思燕的老公讽膏，才是「非暴力溝通」高手寫(xiě)完 《霍思燕家中紧帕，上演了一堂精彩的「非暴力溝通」課程》后，我再次回顧《爸爸去哪兒》杜江嗯哼段桅打。 搞了半天是嗜，原來(lái)，杜江才是【非暴力溝通】同理心高手挺尾！ 《媽媽是超人》里鹅搪，霍思燕...
