1、 不帶手機上床；不要賴床屈溉。 到點馬上睡榜掌，聽到鬧鈴就起床檐春，說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始况芒，也是最簡單又最牛逼的自律之一。 2跳纳、 中餐七八分飽忍饰，晚餐六七分飽。 這不僅是保...
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22個好習慣虑啤，大部分男女都適用
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一個懶人是如何變得很自律的寺庄？
大家好艾蓝，我是永遠愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法斗塘，希望你們喜歡赢织。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律馍盟。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞于置，因為我總...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步贞岭。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人八毯。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案瞄桨。由于心肺功能不好话速，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣讲婚，特別癢尿孔。 但自...
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探索未知 追尋神秘 敢想敢問 方可進步無限……
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一個80后的老姑娘留晚。<br>因為熱愛教育酵紫，所以把外貿(mào)工作辭了告嘲，專心從事教育工作！希望在教育的道路上越走越好奖地！<br>簡書婚姻育兒專題推薦作者橄唬！<br>家有小子一枚。<br>和你一起共同探討育兒参歹，個人成長仰楚。<br>期待在新的一年里遇見更美好的自己！<br>感興趣的親們犬庇，可以關注我的專題《三渡草央》僧界！<br>所有文章均為簡書原創(chuàng)，盜竊者必究臭挽！
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愛生活，愛健康纽帖，愛寫作宠漩，愛花草！
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公眾號：文武之道定乾坤
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善聊奇趣益智事瘦陈，厚人薄己贊盛世。
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讓詩歌豐盈夢想捉貌，讓靈魂不在流浪。<br>給生活一片藍天冬念，愿友情地久天長趁窃。<br><br>大家好，我來自柳州農(nóng)村急前，愛好文字醒陆。最大的愿望能有一本屬于自己的文集謝謝您的關注、鼓勵裆针！歡迎加v信tbml259199或扣扣1959001761交流刨摩，注明簡書昵稱（微寺晌、電商勿擾）
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大家好呻征，我是哈默<br>【微信公眾號】 <br>哈默老師 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老師<br><br>【作者簡介】<br>《新媒體寫作平臺策劃與運營》<br>《新媒體數(shù)據(jù)分析》作者<br>多平臺運營專家<br>在行行家<br>LinkedIn專欄作者<br>簡書推薦作者<br>減肥達人（180斤至140斤）<br>北航2萬國獎獲得者<br>4國語言使用者
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在你有生之年陆赋，在我有生之年，我寫故事己莺，你飲酒奏甫。
