行進(jìn)中的路人甲

對身體的掃描 早上比較困圣絮，躺在床上沒有完成對身體的掃描馏慨。到辦公室后，坐在椅子上用了3分鐘依次覺察自己的身體摩渺。 把意識收回到身體上，從腳開始眶掌，感受腳的位置狠角，姿勢，沒有什么特別的...

行進(jìn)中的路人甲

下午坐在領(lǐng)導(dǎo)的辦公室闭树，一會要談點事情耸棒。坐在那里，雖然我看著他报辱，不過的我的意識是在自己身上的与殃，我感覺自己身體的姿勢，身體是自然地碍现，心情也是自然地幅疼，沒有不適，沒有抗拒昼接，也沒有緊張...

行進(jìn)中的路人甲

咱們今天開始一天的靜心覺察經(jīng)營的嗯，這個靜心覺察經(jīng)營主要就是鍛煉咱們覺察的能力复凳，大家都看過瘤泪，了解過各種身心靈的這種課程書籍包括霍金當(dāng)下的力量，奇跡課程太傻育八，天書等等這些書有很...

行進(jìn)中的路人甲

周三發(fā)了報名通知实檀，到現(xiàn)在還沒有一個人報名惶洲，我感覺心情不太好。 為什么不好呢 因為現(xiàn)實與理想之間的差距有點大膳犹。我感覺自己其實并沒有那么重要恬吕，那么厲害，自己的重要性受到挫折须床。因而...

行進(jìn)中的路人甲

剛剛感覺到自己不再想聽從誰的命令铐料，不再想按照誰發(fā)出的指令做事，我想做我自己想做的事情豺旬。 我為什么要聽你的安排呢钠惩，你覺得你說的很有道理嗎，你覺得你做的就對嗎族阅？你覺得你比我厲害嗎篓跛？

行進(jìn)中的路人甲

說是靜但其實很難靜下來，這度時間內(nèi)心并不安穩(wěn)坦刀，處于輕度的不平靜中愧沟，有幾個表現(xiàn) ①看不進(jìn)書，看不進(jìn)大段的文字鲤遥，包括標(biāo)準(zhǔn) ②總想作事沐寺，寫、行渴频、觀芽丹、聞都是事，總想讓事情充滿自己的大...

行進(jìn)中的路人甲

既要允許孩子犯錯誤批钠，也要允許大人犯錯誤宇植。其實不能說是錯誤，當(dāng)說錯誤的時候就確定了有一種正確存在埋心。其實不能說是錯誤指郁，只是不是最好的方式，只是還有更好的方式存在拷呆。然而沒有嘗試過現(xiàn)...

行進(jìn)中的路人甲

我想我明白了我為什么喜歡看書闲坎，喜歡從書中得到我想要的知識疫粥，而不是去聽別人告訴我該怎么做，不喜歡“權(quán)威”人士腰懂。 書中雖然也告訴了我很多的內(nèi)容梗逮，很多的道理。但是是否接受绣溜，是否有道...

行進(jìn)中的路人甲

覺察慷彤，內(nèi)觀的意義之一 我還不知道完整的覺察、內(nèi)觀的意義怖喻，我只說其中的一點底哗，一個小點。 人為什么恐懼罢防，因為未知艘虎，不知道是否對自己有傷害。人為什么喜歡咒吐，因為未知野建，不知道這個人/物...

行進(jìn)中的路人甲

突然想到為什么說世界是我們內(nèi)心的投影 比如有好幾件事需要你辦，其中一件小事你的上級安排給了其他人給辦了恬叹。你可能會想： 1候生、感謝領(lǐng)導(dǎo)協(xié)助 2、領(lǐng)導(dǎo)嫌我辦事不好 3绽昼、領(lǐng)導(dǎo)要讓別人...

行進(jìn)中的路人甲

音樂的力量唯鸭，直接直擊靈魂的力量。 當(dāng)聽到歡快的音樂時硅确，不需要思維的參與目溉，身體會不由自主的扭動。當(dāng)聽到悲傷的音樂時菱农，會引發(fā)身體中莫名的情緒缭付，可能會黯然淚下。 聲音是一種振動復(fù)合...

行進(jìn)中的路人甲

有些坎還是要自己走過循未，誰也代替不了陷猫，也不可能從其他道路繞過去。因為這個坎如果沒有跨過去的妖，就永遠(yuǎn)存在绣檬，即使現(xiàn)在繞過去，它也還會繞在你的前頭嫂粟，再一次的擋在你的面前娇未。 可能是《你值...

行進(jìn)中的路人甲

當(dāng)我們說“我不知道”的時候，才是真正知道的開始赋元。 這宇宙之中忘蟹、我們生活當(dāng)中飒房、我們身邊的任何一個看似簡單，看似理所應(yīng)答媚值，看似顯而易見的事物狠毯，都不是現(xiàn)在的我們所能理解的。我們其實...

行進(jìn)中的路人甲

第一次沒有制止褥芒，就會發(fā)生第二次嚼松，第二次沒有制止，會繼續(xù)發(fā)生第三次锰扶，直到你看到問題献酗，并作出回應(yīng)。生活中的坑就是這么一次次的出現(xiàn)坷牛，一次次的掉進(jìn)去罕偎。 如果發(fā)生問題，不能裝作視而不見...

行進(jìn)中的路人甲

我坐在肯德基等孩子下課京闰，外面大雪紛飛颜及，屋里溫暖如春。 坐著蹂楣，我坐在這里俏站，我的頭頂著電腦屏幕。身體并沒有挺直痊土，有點含著胸肄扎，腹式呼氣并不是很順暢，呼吸到一半就遇到了阻力赁酝，所以呼吸...