240 發(fā)簡信
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    如果是你 我愿意

    如果是你,我愿意砍聊。 我說我不排斥背稼,我說如果是你我愿意。 你有你的界限玻蝌,我也有我的空間蟹肘,那如果是你,我全都愿意俯树,不只是說說疆前,那你說你會(huì)控制我信。你會(huì)堅(jiān)持住聘萨,因?yàn)樨?zé)任竹椒。同樣責(zé)任于...

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    想要做到每天跑步嗎?這一點(diǎn)是關(guān)鍵

    文|阿杰說 三大有氧運(yùn)動(dòng)是:游泳米辐、跑步和騎車胸完,而跑步是當(dāng)中消耗熱量最大的運(yùn)動(dòng)。 大家可以想一想翘贮,所有的長跑運(yùn)動(dòng)員赊窥,包括馬拉松運(yùn)動(dòng)員,有沒有一個(gè)人是大胖子狸页? 在所有的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中锨能,...

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    減肥,其實(shí)沒有你想的那么難

    一個(gè)月以前芍耘,我寫了一篇文章址遇,分享了自己的減肥經(jīng)歷。 然后收到很多朋友的私信斋竞。 今天倔约,我特意寫下篇這文章,告訴正在為減肥而苦惱的姑娘們坝初,其實(shí)浸剩,減肥沒有你想的那么難。 自從我成功...

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    我的第一次半馬

    從去年的二月堅(jiān)持晨跑以來鳄袍,一直是五到十公里的在學(xué)校的操場跑圈绢要,沒有嘗試過跑十五公里以上的。這次參加也是抱著一種證明自己的挑戰(zhàn)一下自己拗小。 去年也曾經(jīng)參加跑過6.5公里的申遺城墻...

  • 跑二年重罪?這個(gè)配速,加油

    跑完第一個(gè)十公里

    文/時(shí)間細(xì)流 傍晚看完朗讀者,被里面的故事所感動(dòng)蛆封,突然想去完成自己一直想要完成的心愿。我想跑完自己人生第一次十公里路程勾栗〔依椋回想自己已經(jīng)堅(jiān)持兩年的跑步路程,從來沒有一次超過十公里...

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    跑步围俘,讀書砸讳,變得有魅力:高度自律是一種怎樣的體驗(yàn)?

    我步入?yún)擦纸缒担驗(yàn)槲蚁M畹糜幸饬x簿寂。我希望活的深刻,并汲取生命中所有的精華宿亡。然后從中學(xué)習(xí)常遂,以免讓我在生命終結(jié)時(shí),卻發(fā)現(xiàn)自己從來沒有活過挽荠】烁欤—— 梭羅 這段文字是我喜歡的梭羅《瓦...

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