現(xiàn)狀： 睡覺(jué)很晚很晚，都到凌晨很晚的時(shí)間才睡覺(jué) 每天晚上睡不著淳梦，不到00點(diǎn)后絕沒(méi)有睡意 起床很晚衅码，即使早醒后也會(huì)繼續(xù)睡回籠覺(jué) 我的早起后活動(dòng)其實(shí)很多，如冥想拉伸灌闺、晨間日記、晨...
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我的早起現(xiàn)狀分析與解決辦法
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如何做好晨間日記--《晨間日記的奇跡》讀書(shū)筆記【福利】文末有福利！福利袭厂！福利！永錫老師球匕、李參老師的晨間日記系列文章鏈接纹磺！多種精美的晨間日記模板、電子書(shū)亮曹、思維導(dǎo)圖橄杨、習(xí)慣養(yǎng)成模板等等盡在文末秘症，就等你的行動(dòng)啦！ 【書(shū)本框架】 ...
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我們?yōu)槭裁醋x書(shū)式矫？｜讀書(shū)乡摹，可以治愈我們極度的自卑文｜公子逸 很多讀者問(wèn)我，為什么那么喜歡讀書(shū)采转。這對(duì)我來(lái)說(shuō)聪廉，真是一個(gè)難以啟齒的問(wèn)題。 前幾天看了一本口碑很好的書(shū)——《如何閱讀一本書(shū)》故慈。在書(shū)剛開(kāi)始的部分提到板熊，讀書(shū)是為了獲取訊息...
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我是如何做到晚上加班9點(diǎn)到家，還能寫(xiě)文章學(xué)日語(yǔ)彈鋼琴練瑜伽的察绷？
如果你也在北上廣工作干签，也許工作壓力本身、也許是自己有所要求拆撼，有時(shí)候要面臨加班容劳，加上路上的通勤時(shí)間，往往到家就已經(jīng)晚上9點(diǎn)了情萤。 這是我一段時(shí)間以來(lái)所面臨的情形鸭蛙，也是周末的時(shí)候和...
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書(shū)評(píng)|你看那么多內(nèi)容，你的知識(shí)有體系嗎筋岛？你每天要刷大量的朋友圈內(nèi)容娶视，微信公眾號(hào)文章恨不能都看一遍，你浸泡在信息海洋里睁宰》净瘢可是在哪個(gè)話題上你可以做一次課程分享？ 并不是我故意為難你柒傻，能夠分享是檢驗(yàn)有沒(méi)有系統(tǒng)了解這個(gè)話題...
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一天一畫(huà) 20151108 ?貓咪陪我畫(huà)畫(huà)畫(huà)個(gè)畫(huà)旁邊有高人指點(diǎn)孝赫，三金說(shuō):"這畫(huà)什么呀！重畫(huà)红符！"所以青柄，今天沒(méi)有畫(huà)兒的正臉[淚] 晚安～
