去年開始斷舍離霍比，通過清理外在空間纽竣，整理內(nèi)在空間。以期回歸內(nèi)在屈尼，清晰真正喜歡和想要的。 這一年來有一些體會答恶，通過外在整理內(nèi)在有一定功效规阀，但也只是臨時救急，不能從根源上解決問題衷咽，...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
外部與內(nèi)在
-
群內(nèi)作業(yè)1 拖延對我的好處作業(yè)題目： 抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對我的好處是…（4-7張卡） 共抽7張 有的看不太懂 最后一張覺察比較多 ① 拖延對我的好處是 可以讓...
-
群內(nèi)作業(yè)2 組長抽卡練習(xí)昨晚練習(xí)（兩組） 第一張:人像鸽扁，代表我對拖延的態(tài)度 第二張:復(fù)原，拖延的事情給我造成的問題是 第三張:動物卡镶骗，我對待拖延怎么做 跟隨練習(xí)桶现，把你的拖延，也拿出來“曬曬”吧
-
第1節(jié) 課堂作業(yè) 抽人像卡代表對拖延事件的真實(shí)態(tài)度作業(yè)題目： 把一直拖延的事情列出來鼎姊。（至少三件事） 每一項拖了多長時間骡和？從我覺得該做而沒做那個時間算起，詳細(xì)的寫出事件和時間節(jié)點(diǎn)相寇。 把拖延的事情慰于，都對照著抽出一張人像卡，人像...
-
第1節(jié) 課堂筆記 《OH卡 21天告別拖延》 8月21日開場音樂《社會主義好》的思考： 非常直白和簡單唤衫，只表達(dá)一個意思婆赠，不需要動腦，思考這種直白的表達(dá)战授？ 拖延：明明要做页藻，可是什么都沒做 我糾結(jié)桨嫁！我自責(zé)！我啥也沒做份帐！ 左 ...
-
-
-
-
今天下午又看了一遍张惹，寫的真好
孩子愛吃零食，給還是不給
早上岭洲，睿吃著雞蛋瘦肉面宛逗，我和他說，睿盾剩，今天早上就不買零食了雷激，你昨天買的奧利奧沒有吃完，車上還有昨天早上買的煎餅告私。他說屎暇，好。這么一個簡短的對話驻粟，讓我感嘆根悼，感動了好一會。 兩三年...
-
孩子愛吃零食格嗅，給還是不給
早上番挺，睿吃著雞蛋瘦肉面，我和他說屯掖，睿，今天早上就不買零食了襟衰，你昨天買的奧利奧沒有吃完贴铜，車上還有昨天早上買的煎餅。他說瀑晒，好绍坝。這么一個簡短的對話，讓我感嘆苔悦，感動了好一會轩褐。 兩三年...
-
一件毛衣引發(fā)的思考前段時間拗踢，因為買了一件自己一眼就看上的毛衣，壓根就沒有仔細(xì)看毛衣上印的英文字母向臀，就買下了巢墅。那晚，拿回家，興沖沖的試穿給老公看君纫。他的評價是驯遇，好看是好看，但是上面英文字母的...
-
一念之轉(zhuǎn)——“她是自私的”
事情的起源來自于清明放假蓄髓，奶奶提前兩天回來叉庐，孫子放假后由他媽媽送回來。結(jié)果大嫂懶得折騰不想回双吆，就由親戚車子順路把她兒子帶回來了眨唬。 回來后發(fā)現(xiàn)小孩啥都沒帶，連個換洗的襪子都沒帶...
-
感覺你最近狀態(tài)越來越好好乐，祝福你匾竿！
一念之轉(zhuǎn)——“她是自私的”
事情的起源來自于清明放假，奶奶提前兩天回來蔚万，孫子放假后由他媽媽送回來岭妖。結(jié)果大嫂懶得折騰不想回，就由親戚車子順路把她兒子帶回來了反璃。 回來后發(fā)現(xiàn)小孩啥都沒帶昵慌，連個換洗的襪子都沒帶...
-
一件毛衣引發(fā)的思考
前段時間，因為買了一件自己一眼就看上的毛衣淮蜈，壓根就沒有仔細(xì)看毛衣上印的英文字母斋攀，就買下了。那晚梧田，拿回家淳蔼，興沖沖的試穿給老公看。他的評價是裁眯，好看是好看鹉梨，但是上面英文字母的...
-
拿出自己的力量 放下受害者的劇情拿出自己的力量 放下受害者的劇情 昨天因為吃飯的事情跟老公發(fā)生了爭吵，心里覺得很委屈很憤怒很受傷穿稳，在群里提問后存皂，得到了老師和姐妹們的分享、分析和指引逢艘。我從中也再一次認(rèn)識到自己...
