丑石_5b3f

覺察自己，由己及人。 今天上課給學生示范讀《大學》。讀的時候個別音學生給我糾正。這時我覺察到自己內(nèi)心升起的煩燥谨履，不滿，生氣。我停下來想总寒，平時我怎么給學生糾錯呢？有他們這樣平和...

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一個同學連續(xù)幾天作業(yè)完成的都不是太好理肺，我在微信群里發(fā)了文字摄闸，邀請學生的家長善镰，中午來學校一趟。但到最后家長也沒有來年枕，我感到很生氣炫欺，很憤怒。你不愿意理會老師的要求熏兄，老師也對你家孩...

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昨天坐公交車品洛，發(fā)生了一起刮碰的事件。一個建筑工人帶著一架梯子摩桶，奇正電動車逆向橫穿馬路桥状。梯子掛住了公交車的反光鏡，摔倒了路上硝清。公交車司機下車后辅斟，沒有去扶起摔倒在地上的人，而是說...

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昨天下午耍缴，我看到群里發(fā)的孩子的培優(yōu)成績砾肺，兒子物理成績和其他學生差別很大》牢耍看到這個成績我感到很失望变汪，心中升起了莫名的焦慮擔憂。我停下來檢查自己的感受和需要蚁趁。我需要希望我需要力量...

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今天學習了我的愿望裙盾，要求學生每個人說出自己的愿望，并簡單的說說他嫡，為什么番官？全班同學都積極發(fā)言，最后只有一個同學不發(fā)言钢属。我感受到了自己的著急不耐煩徘熔，急躁，失望淆党。我在內(nèi)心對她升起了...

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我改書法作業(yè)的時候酷师，發(fā)現(xiàn)一個同學已經(jīng)有八頁沒有寫了。前天已經(jīng)提醒過一次染乌，現(xiàn)在仍然沒有寫山孔。我感受到了憤怒的火從我胸膛中生起，覺得胸口沉悶荷憋。我停下來覺察自己的感受台颠，我覺得震驚，憤...

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我今天改作業(yè)時勒庄，發(fā)現(xiàn)有一個學生的書法沒有寫串前，而且是連續(xù)兩天沒寫瘫里。我感覺到自己心中的怒火在燃燒，我停下來我問自己酪呻，你此刻的感受是什么减宣？生氣，惱怒玩荠，失望漆腌！我的什么需要沒有得到滿足...

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今天上課我收作業(yè)，一個學生說老師阶冈，我忘了換日記本闷尿。 昨天專門抄作業(yè)第一項就是換日記本，這時候我感覺到我很生氣女坑，氣憤填具，失望，不耐煩匆骗，我停下來想自己需要什么劳景？我覺察到了自己的憤怒...

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剛剛孩子的班主任打電話，反饋說延時班的名單可能有誤碉就，一個同學說交了盟广，但名單上沒有他的名字。我?guī)图椅瘯砹嗣麊挝驮浚⑹樟隋X筋量。這個消息我很緊張，不由自主的腿發(fā)軟碉熄。我停下來關(guān)注自己...

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成功日記 1桨武，下午堅持跑步 2，嘗試滿足孩子的需求锈津，孩子和同學去超市呀酸，并在同學家吃飯。 3琼梆，晚上沒有吃饅頭 4開始練習了瑜伽七咧，并且計劃 5，在老公給孩子說周日爺爺生日叮叹，我明確...

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成功日記 1很好的陪伴孩子 2，生氣時停下來發(fā)現(xiàn)自己的感受爆存，需要并與老公交流溝通 3蛉顽，與老公溝通起到了很好的效果，他昨晚主動陪伴我們 4先较，我和大兒子學習了物理化學 5携冤，接納自...

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今天早上跑步回來悼粮，我發(fā)現(xiàn)速干衣的拉鏈拉不下來了，嘗試了很多次曾棕，也沒有成功扣猫。我使勁把衣服脫下來，聽到衣服線扯斷的聲音翘地，我覺得自己心里煩躁極了申尤。我在嘗試各種方法。這時小兒子讓我陪...

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今天上午孩子在用手機玩識字軟件衙耕。我每次規(guī)定他只能玩二兩個字昧穿，大概十分鐘。我擔心他沉迷于電子產(chǎn)品橙喘，對視力不好时鸵。我在讀書，他在另一個屋玩厅瞎，剛開始我還聽到里邊傳來講解識字的聲音饰潜，我...

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中午給孩子燒菜，我做的是可樂雞腿和簸。把可樂和雞腿放到鍋里以后彭雾，我感覺還得幾分鐘的時間，就坐下來去總結(jié)昨天晚上老師講的深度同理傾聽步驟比搭。誰知一下子我就忘了時間冠跷，直到我聞見了糊鍋的...

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吃飯的戰(zhàn)爭 今天中午我和大兒子兩個人合作，做好了菜身诺。小兒子看見有牛肉蜜托，他高興地跑過來了，因為他比較喜歡吃肉霉赡。這時大兒子說了一句話橄务，你不是不喜歡吃飯！別吃了穴亏！他一下子坐在沙發(fā)上...

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1今天早晨孩子起床時蜂挪，我聞到他嘴巴里躥出來一股味道，我知道是他這幾天沒有刷牙嗓化。我本能的反應是你不刷牙棠涮，看看你嘴里的臭味。這時我換了一種語氣刺覆，我說媽媽聞到你嘴里有味道喲严肪。這時他...