你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)窿祥，走在街上顶燕，忽然發(fā)現(xiàn)幾分鐘你就走到了街的另一頭穗慕，卻不知道自己是怎么走過(guò)去的饿敲？這是一種常見的體驗(yàn)，也是讓人充滿疑問(wèn)的體驗(yàn)逛绵，如果你不在街上怀各，那你在哪里？無(wú)疑你...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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走路時(shí)我們?cè)撊绾芜M(jìn)行冥想糖赔？
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科比最新紀(jì)錄片暑脆，冥想獨(dú)白曝光
科比在籃球場(chǎng)上的輝煌在掌聲和歡呼聲中閃亮了一個(gè)時(shí)代渠啤，然而他讓人佩服的除了精湛了球技狐肢，還有他的黑曼巴精神添吗，那種每天對(duì)自己極度苛刻的高強(qiáng)度訓(xùn)練，在逆境中堅(jiān)強(qiáng)份名、勇敢碟联，不斷創(chuàng)造奇跡的...
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新的一年，讓冥想為自己做一次徹底清理
印度瑜伽導(dǎo)師僵腺、冥想者斯瓦米·韋達(dá)認(rèn)為：從內(nèi)心層面來(lái)講鲤孵，新的一年可以視作生命的新開端，我們通過(guò)練習(xí)冥想辰如，可以在一年之初普监，獲得更為光明舒展的生命狀態(tài)。 在一年的開頭琉兜，如果你也希望...
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冥想對(duì)你有效嗎凯正？通過(guò)這些來(lái)判斷吧！
一天早晨開始豌蟋，你的思緒可能漂浮在一個(gè)幸福的天堂廊散，可下一秒可能又會(huì)變得雜亂。有時(shí)可能不知道你的冥想是否有效梧疲。 剛開始做冥想的人往往易犯在冥想尋找成功跡象的錯(cuò)誤允睹。但在冥想的成功不...
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斯坦福大學(xué)居然建了一個(gè)高大上的冥想中心
在美國(guó)許多社區(qū)运准、大型公司、學(xué)校等都開設(shè)了冥想室缭受，方便大家進(jìn)行冥想練習(xí)胁澳。當(dāng)然，如果冥想室能建在依山傍水的自然之間贯涎，遠(yuǎn)離城市的喧囂听哭，讓自己的內(nèi)心真正獲得放松與平靜，那就再完美不過(guò)...
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TED演講：一切只需十分鐘的專注
完全放空十分鐘是多久以前的事了塘雳？不傳短信陆盘、不說(shuō)話也不思考？專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋败明，單純的感覺和感受當(dāng)下… “我...
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資深冥想練習(xí)者：冥想對(duì)我有哪些幫助隘马？
我從2014年下半年斷斷續(xù)續(xù)開始冥想，漸漸養(yǎng)成習(xí)慣∑薅ィ現(xiàn)在把一些我練習(xí)時(shí)的感悟酸员，冥想給我?guī)?lái)的幫助，分享給大家讳嘱，希望能對(duì)練習(xí)者有所啟發(fā)幔嗦。 冥想核心：心 解釋：從紛繁世界中，尤其...
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多次嘗試冥想沒(méi)效果沥潭？關(guān)鍵是沒(méi)掌握方法邀泉！
每次冥想都犯困，根本進(jìn)入不了冥想狀態(tài) 一開始冥想就大腦昏沉钝鸽，想睡覺汇恤，這是學(xué)習(xí)冥想時(shí)很常見的問(wèn)題，也沒(méi)必要責(zé)怪自己拔恰，這是我們身體的習(xí)慣決定的因谎。 我們的身體習(xí)慣了放松=準(zhǔn)備睡覺，...
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終極問(wèn)題颜懊！冥想到底是什么财岔？
說(shuō)起冥想，很多人頭腦中的第一反應(yīng)河爹，就是穿深紅色藏袍的僧侶匠璧，或是瑜伽練習(xí)者，盤腿而坐昌抠，甚至口中還念念有詞患朱。 作為我們普通人練習(xí)冥想，其實(shí)離高僧的四禪八定還差得很遠(yuǎn)炊苫。 可是當(dāng)我們...
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如何提升社交能力裁厅，成為受歡迎的人冰沙？
心里本已經(jīng)想好的話，說(shuō)出口卻吞吞吐吐执虹，邏輯混亂拓挥，擔(dān)心別人就此對(duì)你產(chǎn)生質(zhì)疑？ 如果下面這幾個(gè)問(wèn)題袋励，也是你存在的問(wèn)題侥啤，那也許可以幫到你。 1. 如何在社交場(chǎng)合表現(xiàn)得從容自信茬故？ 你...
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每日冥想盖灸，堅(jiān)持越久意義越大
經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)：我練習(xí)冥想已經(jīng)有一個(gè)月了，但總是雜念很多磺芭，感覺沒(méi)什么明顯進(jìn)展赁炎，也沒(méi)有體會(huì)到入定的感覺，我還要堅(jiān)持多久才能有效果凹叵佟徙垫？ 冥想是教我們放下 其實(shí)，練習(xí)冥想是能夠做到幾...
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堅(jiān)持冥想的人到底有多厲害放棒？
“生活中誰(shuí)沒(méi)有點(diǎn)不順心的事兒呢姻报？過(guò)去就好了〖涿”說(shuō)起來(lái)容易吴旋，能想通真難。 我們?cè)谝驗(yàn)榻乖旰ァ烙矢⒁饬o(wú)法聚焦荧关，精力渙散疲于應(yīng)付的同時(shí)溉奕，冥想者們卻呈現(xiàn)了完全不同的生活狀態(tài)。 他...
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因?yàn)槟闳唐。疫€是最任性的孩子
因?yàn)樗忧冢疫€有一個(gè)總是在等我回去的家，一個(gè)愿意聽我訴苦吐槽的傾聽者同波，一個(gè)給我無(wú)條件支持的父親鳄梅，而我， 還是最任性的孩子未檩。 每天給自己5分鐘冥想時(shí)間戴尸，透過(guò)牽繞的浮沉，抵達(dá)愛的本...
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六月太煩躁冤狡，如何降低體內(nèi)負(fù)能量孙蒙？
六月的關(guān)鍵詞项棠，除了高考，還有持續(xù)攀升的高溫挎峦。最近老想起一首歌：“煩啊煩啊煩到不能呼吸香追，煩啊煩啊煩到?jīng)]有力氣，我煩疤菇骸透典！”港真，這是小編近期最最真實(shí)的情緒了…… 如何在煩躁的夏天...
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冥想新手必看：留意5個(gè)練習(xí)誤區(qū)
誤區(qū)一：大腦完全放空顿苇，什么都不要想 冥想峭咒，是我們有覺知的在“想”。冥想可以幫助我們有效減少腦海中雜亂的念頭纪岁，很多念頭會(huì)讓我們停留在相對(duì)膚淺的經(jīng)驗(yàn)層次讹语，而不去專注我們的身體、大...
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