沙漠奇跡

最近每隔天都會做腹部運動勾拉，每次做完晚上睡覺真的很踏實躬审，無一例外胁出。也越來越喜歡這節(jié)運動課屋摔。 第一始赎，晚上睡覺真的很踏實兆蕉，總結(jié)起來可能是因為在運動的過程中是深度呼吸的中燥，在這個過程里...

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前幾天看書寇甸，被海靈格的家排系統(tǒng)課程吸引。原因是在公眾號中聽過太多海靈格關(guān)于愛自己疗涉，關(guān)注自己拿霉，所有一直想看。無意看到有他的課程咱扣，B站搜來看绽淘。 開始也是云里霧里的看不懂，也許是提...

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你是否也有回避型人格的朋友或者戀人闹伪？ 他們對你忽冷忽熱沪铭，時而熱情洋溢壮池，當你想進一步了解彼此時，他又退回到自己的城堡里杀怠。 你看到的回避型冷漠椰憋，一次次把你推開。冷暴力赔退，遇到問題從...

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心理咨詢師都需要他的心理咨詢師長程的來了解自己橙依。別人是自己的一面鏡子，通過鏡子認識自己,了解自己硕旗，深入了解自己窗骑。 我們都是在跟原生家庭里的母親有共生關(guān)系，慢慢脫離母親的依戀漆枚，...

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投射：一個人背后的恐懼创译，代表了一個人的人格。 習慣性反問：阻抗性投射墙基。 假想敵：內(nèi)在虛弱的表現(xiàn)软族，被視為攻擊。以壓倒客體為目的碘橘。 習慣性忽略：完全忽略感受互订。核心人格是軟弱的。 ...

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一個人格健全的人，失戀了也會很傷心氮墨，很痛苦纺蛆，但是他不會允許自己在情緒里沉迷下去。他會迅速調(diào)整自己规揪，原因他有很多心理資本桥氏，可以是來自父母的愛，來自親朋好友的社會支持猛铅，或...

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書中自由黃金屋字支，書中自有顏如玉。從讀書就知道奸忽，今天才體會到到啥意思堕伪。 黃金屋：讓生活富有，更多的是讓我們精神富有栗菜。不斷漲新芝士欠雌。不斷拓展認識邊界。所以才是黃金屋疙筹，讓我們的大腦...

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今天看跑步圈,學習了幾個關(guān)鍵詞富俄。 E區(qū)：也就是跑步在很容易的范圍禁炒，心率在70%到80%之間，屬于輕松跑的區(qū)間霍比。 M區(qū)：馬拉松跑步區(qū)間幕袱。 I區(qū)：沖刺區(qū)間。 LSD：長距離慢跑悠瞬。...

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晚上看了深海。電影結(jié)束散場后一個男生依然坐在那里不動阁危，想必是感同身受了玛痊。 大概每個像參宿一樣的抑郁癥患者在白天里小心翼翼，委屈求全狂打。帶著面具的假笑擂煞，極度的敏感與低價值感，邊緣...

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跨行業(yè)后如何做數(shù)字化轉(zhuǎn)型趴乡？在不同的行業(yè)涉及到哪些業(yè)務(wù)对省，涉及到哪些流程，流程中涉及到哪些角色晾捏，角色場景是怎樣的蒿涎，角色在場景中的痛點是什么。從而來衡量需要多少產(chǎn)品組合惦辛，產(chǎn)品架構(gòu)劳秋，...

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今年是22年的小年，臘月二十三胖齐。似乎是一個節(jié)點玻淑。眼看這一年就要結(jié)束了。有些焦慮呀伙，有些慌張补履。時間的短暫，卻沒有什么可以抓得住剿另，留得住的箫锤。感傷著，逝去著雨女，卻也無能為力谚攒。尋找留下的...

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①邏輯嚴密：相關(guān)性不代表因果關(guān)系，多考慮其他可能性帶來的影響戚篙。說話嚴謹性五鲫，可能不代表是。②數(shù)據(jù)分析的模型：描述性分析岔擂、預(yù)測性分析位喂、規(guī)范性分析浪耘、相關(guān)性分析、假設(shè)檢驗塑崖，聚類分析七冲，...

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任何業(yè)務(wù)都有自己業(yè)務(wù)的指標體系，業(yè)務(wù)不同指標體系不同规婆。不能窮盡所有的業(yè)務(wù)類型的指標體系澜躺。但是可以有一套方法論，在新的業(yè)務(wù)中可以通用抒蚜。一掘鄙、指標體系搭建的方法：①核心指標——北極...

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對比分析模型多個指標的對比分析浊伙，比如同比（同時期比）環(huán)比（當月比上月）。多渠道對比长捧，每月的銷售額對比嚣鄙，不同客戶分層對比。對比分析的一定是同維度串结，同一指標對比分析哑子。可以是總數(shù)分...

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需求預(yù)測模型有多種奉芦。 簡單時間序列平移：基于歷史數(shù)據(jù)（近幾個月赵抢，近幾周）等預(yù)測，這種沒有考慮趨勢声功，沒有考慮歷史數(shù)據(jù)對預(yù)測數(shù)據(jù)的影響。比如過去很久時間的數(shù)據(jù)對當前的預(yù)測參考意義...