回顧90天踐行的感受：這次是我一階90天的復(fù)訓(xùn)，感受到了自己向內(nèi)求睹限，自己成長(zhǎng)突破的的那種過(guò)程窍箍，收獲看到自己能量滿滿狀態(tài)爆發(fā)出來(lái)的那種能量。替自己開(kāi)心哩照，同時(shí)很感恩我的太陽(yáng)的帶領(lǐng)...
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易效能324期自律成長(zhǎng)組F07宋沙桐90天一階踐行反思總結(jié) -
<br>大家好飘弧，我是易效能時(shí)間管理教練识藤，HBDI全腦優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)講師，如果你覺(jué)得我的文章對(duì)您有收獲次伶，歡迎添加我的微信號(hào)：Adadning 痴昧，一起交流！<br><br>積極向上冠王，傳播高效簡(jiǎn)單的生活理念赶撰！<br>用批判性思維來(lái)武裝自己！
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易效能324班F自律成長(zhǎng)組07宋沙桐2023.5.15—5.21周總結(jié)
找到人生的三圈交集 意義： 什么帶給我意義? 幫助他人教會(huì)他人給我?guī)?lái)意義柱彻。 什么給了我使命感? 社會(huì)中豪娜、生活中和工作中角色的責(zé)任給了我使命感。 快樂(lè)： 什么帶給我快樂(lè)? 終...
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易效能324 F自律成長(zhǎng)組07宋沙桐2023.5.8～5.14周總結(jié)
2023.5.12 在孩子教育上跟媽媽出現(xiàn)了一些小摩擦哟楷，當(dāng)時(shí)實(shí)在受不住瘤载，引發(fā)了情緒。立馬尋求問(wèn)題根源卖擅，并且跟媽媽開(kāi)誠(chéng)布公的探討鸣奔，把自己為什么發(fā)脾氣告訴給媽媽墨技，我們一起找解決方...
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易效能324期自律成長(zhǎng)組F07宋沙桐20230424-20230430周總結(jié)上周葉老師賦能錦囊，帶我們溫習(xí)了八大關(guān)注挎狸，這周重新審視了自己的八大關(guān)注扣汪，520水滴法運(yùn)用不是很好，但也做了自己的八大關(guān)注锨匆，開(kāi)心的是把自己的夢(mèng)想板做出來(lái)了私痹，自己繪制的，過(guò)程成就...
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易效能 324期自律成長(zhǎng)組F07宋沙桐20230417-20230423周踐行總結(jié)本周繼續(xù)踐行早睡统刮，有一天沒(méi)有檢查早睡打卡軟件紊遵，導(dǎo)致打卡記錄未記錄上，反思每天打卡后一定要檢查侥蒙，以免出現(xiàn)這種問(wèn)題暗膜！ 把早睡變成一個(gè)項(xiàng)目，并分解下一步鞭衩，這一點(diǎn)自己踐行的還挺不錯(cuò)学搜，...
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324期@易效能自律成長(zhǎng)組F07宋沙桐20230410-0416周總結(jié)
本周繼續(xù)踐行早睡 能夠持續(xù)做到23:00前早睡，6:30左右起床论衍，起床后開(kāi)啟冥想瑞佩，收獲是通過(guò)感知內(nèi)在真實(shí)的自己從而去接納自己，放下焦慮的情緒坯台，享受每天與自己靜靜獨(dú)處的時(shí)間炬丸！然...
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324期@易效能自律成長(zhǎng)組F07宋沙桐周踐行總結(jié)本周繼續(xù)給自己點(diǎn)贊 從上周找到適合自己踐行的方式后，這周繼續(xù)延續(xù)早睡蜒蕾、早起稠炬、冥想、讀書(shū)咪啡，高效陪娃親子時(shí)間首启，讓自己的身體和內(nèi)心變得輕盈和富足。感知自己的念頭撤摸，逐個(gè)放下毅桃。一會(huì)早睡...
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324期@易效能一階90天踐行月檢視
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 【年度目標(biāo)及檢視完成情況】 羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、健康： 早睡早起統(tǒng)計(jì)准夷、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理钥飞、飲食情況及參加一些...
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324期@易效能 周踐行收獲1、這一周每一天都在使用A4紙工作法冕象，用手寫記錄的方式讓大腦思考要做的事情代承，考慮是否要?jiǎng)h除汁蝶、委托或推遲渐扮，思考事情的下一步以及涉及到的人论悴，做事的事情很清晰，體會(huì)到了不被事情所左...
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Y324易效能自律成長(zhǎng)組@F07宋沙桐
本周20～26有4天達(dá)成目標(biāo)墓律，有2天沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)膀估。未達(dá)成總結(jié)，第一次完成了23:00前早睡耻讽，但是因?yàn)楹⒆由眢w不舒服察纯，哄兒子睡覺(jué)，兒子睡了自己也睡著了针肥，忘記用軟件做記錄饼记。找到解...
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324期F07宋嘉欣@易效能一周踐行收獲0312我叫宋嘉欣，坐標(biāo)北京慰枕，我的三個(gè)標(biāo)簽：從事美業(yè)12年的美麗健康管理師具则、3歲男孩的寶媽、易效能時(shí)間管理踐行者具帮。我本次90天踐行的目標(biāo)是每天23:00前早睡博肋。 本周是我參加一階復(fù)訓(xùn)...
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致格杰思幼兒園的一封感謝信
尊敬的園長(zhǎng): 您好！ 首先蜂厅，讓我代表我們?nèi)蚁蚋窠芩加變簣@表示最衷心的感謝匪凡！同時(shí)，在今天這樣一個(gè)特殊的日子里掘猿，我也代表我們?nèi)易８窠芩加變簣@4周歲生日快樂(lè)病游！更要表達(dá)對(duì)格杰思劉...
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雖像駱駝一樣負(fù)重前行礁遵，仍懷揣夢(mèng)想。
