第41講：持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力：內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。三大要素： 1砸王、自主推盛；（自己決定的） 2、專精谦铃；（刻意練習(xí)就是不斷提高我們?cè)谀骋粋€(gè)領(lǐng)域的成績耘成，我們要...

第31講：先完成再完美；爛開始瘪菌，好開展撒会，好結(jié)果；大量重復(fù)持續(xù)的練習(xí)师妙，能夠讓我們創(chuàng)造完美的結(jié)果诵肛。一個(gè)有截止日的任務(wù)，如果我們能早早地動(dòng)手做完它疆栏，我...

在G177班長柳相同的組織下曾掂，我們2.0啟動(dòng)了惫谤，在此特別感謝班長的用心付出壁顶，讓我們能有持續(xù)成長的環(huán)境。第一周結(jié)束了溜歪，適應(yīng)了鯨打卡模版若专，管理時(shí)間不...

第21講：我們的睡眠不能超過8個(gè)小時(shí)蝴猪，也盡量不要低于7個(gè)半小時(shí)调衰，多了或少了對(duì)健康都不利。深度睡眠是我們最重要的睡眠階段自阱，深度睡眠跟我們的體溫有關(guān)...

第11講：活在當(dāng)下：專注做我們想做的事，當(dāng)我們把自己100%的精力放在當(dāng)下沛豌，我們就能夠用心把事情做好趋箩。 葉老師把專注和做要事結(jié)合在一起，也就是用...

第1講：時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起叫确，早起的時(shí)間跟隨日出的時(shí)間，遵循大自然的規(guī)律芍锦，讓自己早早起來竹勉。 第2講：我們不要把偉大的精力花費(fèi)在無謂的瑣事上，...