1.愛好心理學(xué)的留學(xué)顧問<br>2.倡導(dǎo)用真閱讀喚醒生命<br>3.中科院心理所在讀碩士
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第四周:90天踐行月反思三個(gè)標(biāo)簽： 1. 一個(gè)九歲女兒的媽媽 2. 18+外企經(jīng)驗(yàn) 3. 愛旅游，愛探索 三個(gè)踐行目標(biāo)： 1： 早睡早起 (11PM-7AM) 2： 每周4-5天出汗運(yùn)動(dòng)30分鐘以上...
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90天踐行第三周收獲和反思1.早睡早起的踐行 這周還是在努力刻意練習(xí)早睡早起谆刨，可是會(huì)有一兩天晚上因?yàn)楦鞣N原因超過十一點(diǎn)半以后才睡导狡，這樣導(dǎo)致了第二天六點(diǎn)起不來跑步，白天精神也明顯沒早睡早起那么好记某，所以時(shí)...
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易效能90天踐行第二周收獲和反思關(guān)于隨時(shí)記錄到清單的習(xí)慣司训，在工作上，自己之前就已經(jīng)養(yǎng)成了在紙質(zhì)上列清單的習(xí)慣液南，所以這個(gè)操作起來并不難】遣拢現(xiàn)在也慢慢在習(xí)慣，把所有瑣事記在手機(jī)的TO DO LIST上面以便自己查...
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易效能90天踐行第一周心得2020.6.19 關(guān)于早睡：其實(shí)最初受朋友推薦滑凉，認(rèn)識(shí)了易效能蓖谢，就是沖著早睡早起這個(gè)目標(biāo)來的。聽了葉老師的線上課有半年多譬涡，也知道了早睡早起的重要性闪幽，可還是沒能堅(jiān)持，還是因?yàn)樗?..
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不放棄美食的減肥塑身達(dá)人、時(shí)間管理達(dá)人陨瘩、跑步達(dá)人腕够、旅游達(dá)人、高級(jí)工程師<br>???♀?2015半年-肥23斤舌劳，保持辣媽身材5年+<br>?2018年【20天】練成馬甲線帚湘，成功幫【100+】朋友健康減肥塑身<br>?♀?2015年500米跑不了，現(xiàn)已跑了20個(gè)馬拉松甚淡，跑過30+國家大诸，有3個(gè)跑步教練證<br>個(gè)人減肥失敗經(jīng)驗(yàn)20年+，熟知各種減肥的坑 ??任何減肥塑身跑步&時(shí)間管理問題都可留言贯卦，都會(huì)回哦<br>微信：han31969937（加微信請(qǐng)注明：來自簡書）
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轉(zhuǎn)述時(shí)間管理第七講： 《計(jì)劃》什么樣的計(jì)劃才能趕上變化
大家好资柔，我是Angel, 為了更好的學(xué)習(xí)和踐行易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)，我會(huì)以“轉(zhuǎn)述”的形式撵割，通過簡書對(duì)葉武濱老師在喜馬拉雅上的“葉武濱時(shí)間管理100講”進(jìn)行分享贿堰。 今天是第七講...
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轉(zhuǎn)述時(shí)間管理第六講： 《計(jì)劃》管理時(shí)間的核心是時(shí)間的分類
大家好，我是Angel, 為了更好的學(xué)習(xí)和踐行易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)啡彬，我會(huì)以“轉(zhuǎn)述”的形式羹与，通過簡書對(duì)葉武濱老師在喜馬拉雅上的“葉武濱時(shí)間管理100講”進(jìn)行分享故硅。 今天是第六講...
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轉(zhuǎn)述時(shí)間管理第五講： 《計(jì)劃》大腦是CPU不是硬盤
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91【工具】用好語音控制的3個(gè)小技巧！HI妄辩！大家好惑灵，我是小?⊙垡“?”指光潔的石頭英支，我就是一顆頑固又頑強(qiáng)的石頭。為了更好地學(xué)習(xí)和理解哮伟、運(yùn)用易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)干花，以“轉(zhuǎn)述”的形式在簡書進(jìn)行葉武濱老師在喜馬拉雅的“時(shí)間...
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轉(zhuǎn)述時(shí)間管理第四講 《計(jì)劃》人生不在于做多少事情
大家好，為了更好的學(xué)習(xí)和踐行易效能的時(shí)間管理系統(tǒng)楞黄，我會(huì)以“轉(zhuǎn)述”的形式池凄，通過簡書對(duì)葉武濱老師在喜馬拉雅上的“葉武濱時(shí)間管理100講”進(jìn)行分享。 今天是第四講鬼廓，主題是【人生不在...
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隨心隨感隨見隨寫<br>只為記錄當(dāng)下最真實(shí)的自己<br>
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1.陪伴三個(gè)孩子成長的媽媽 定居加拿大????馬拉松跑步愛好者<br>2.扶鷹家庭教育、正面管教和親密之旅學(xué)習(xí)實(shí)踐者<br>3.易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)踐行者
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誠實(shí)守信自律守則
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