240 發(fā)簡信
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    站樁爬行艾灸的綜合體會

    好久沒記錄站樁、艾灸和爬行的體會了吧秕,階段性總結(jié)如下: 01 站樁 有這樣的說法琉闪,當健身變得跟吃飯一樣在生活中不可缺少的時候,健身的意義才真正顯現(xiàn)出來砸彬。 這句話對比的第一階段是...

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    站樁(18)和艾灸體會(11)

    好久沒寫站樁和艾灸體會了颠毙,翻看了一下前一篇的日期斯入,是今年五月。趕緊記錄一下蛀蜜,再遲的話刻两,過程中的體會都會忘記了。 01 站樁 我也不知道自己的站樁到了哪個階段了滴某。這一年磅摹,我沒再...

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    排病反應

    連續(xù)五天,一直處在這個狀態(tài)中霎奢,我把它記錄下來户誓,供同在艾灸或者站樁的人們參考,在這個階段椰憋,至少有我這么一個個體厅克,發(fā)生的排病反應是這樣子的。 1橙依、 上周的事: 周四上的健身課证舟,強...

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