萍梗子

20240524周五，高反秉沼，高原反應(yīng) 2230-0710睡蛮浑。補(bǔ)了個(gè)臥鋪迎献。上鋪。睡得可以值朋。充分休息叹侄。 有夢(mèng)∽虻牵恍惚趾代。有抉擇。有面對(duì)丰辣。三個(gè)四個(gè)撒强。人。事笙什。 昨天周四飘哨，0523，在火車(chē)...

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20240523周四琐凭，去拉薩 2340-0623睡芽隆。睡在火車(chē)上。睡在火車(chē)硬座上。睡得還可以摆马。 有夢(mèng)臼闻。記不清。迷迷糊糊囤采。 昨天0522，周三惩淳。在北京的賓館醒來(lái)蕉毯，和妹妹告別，在賓...

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20240523周四思犁，去拉薩 2340-0623睡代虾。睡在火車(chē)上。睡在火車(chē)硬座上激蹲。睡得還可以棉磨。 有夢(mèng)。記不清学辱。迷迷糊糊乘瓤。 昨天0522，周三策泣。在北京的賓館醒來(lái)衙傀，和妹妹告別，在賓...

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在鳥(niǎo)巢看五月天演唱會(huì) 看五月天演唱會(huì)的愿望達(dá)成萨咕。 和妹妹一起看五月天演唱會(huì)的愿望達(dá)成统抬。 五月天剛一出場(chǎng)，就忍不住想哭危队。流淚聪建。心動(dòng)了一下。 五月天的場(chǎng)茫陆，果然有能量金麸。 五月天的場(chǎng)...

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覺(jué)知:選擇，決定挪鹏，改變见秽，決定 教練之道二課程結(jié)束。 看到孩子去醫(yī)院急診的掛號(hào)信息讨盒。有點(diǎn)擔(dān)憂解取。有點(diǎn)愧疚。有點(diǎn)悲傷返顺。 收到妹妹發(fā)來(lái)的5月21日北京五月天演唱會(huì)的訂票信息禀苦，考慮要不...

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教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師蔓肯、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第五天收獲 第五天:個(gè)案實(shí)踐 一、課前舞動(dòng) 鏡子舞振乏，見(jiàn)自己蔗包，見(jiàn)他人，見(jiàn)自己的模式慧邮。 覺(jué)知调限，覺(jué)知自己注意力...

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教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第四天收獲 第四天:情緒智能 一误澳、課前舞動(dòng) 《如愿》耻矮，與未來(lái)的自己共舞。 在與伙伴共舞時(shí)忆谓，不自覺(jué)投射媽媽...

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教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師裆装、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第三天收獲 一、第二天總結(jié) 1.你喜歡自己?jiǎn)岢俊以絹?lái)越喜歡自己哨免。喜歡自己的力量，也喜歡自己的脆弱毡琉。喜...

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教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師铁瞒、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第二天收獲 自我關(guān)系。 搞自己桅滋』鬯＃看見(jiàn)自己。愛(ài)自己丐谋。嘉許自己芍碧。 練習(xí)一:選搭檔，欣賞的力量 我覺(jué)察我內(nèi)心還...

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教練之道二模塊北京站&徐秋秋導(dǎo)師号俐、陳紅日導(dǎo)師2024.5.15-19+第一天收獲 教練之道二模塊泌豆，專(zhuān)業(yè)教練。 教練吏饿。XX教練好踪危。我是XX教練。 創(chuàng)造自我教練人格猪落。 自我教練贞远。...

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保持覺(jué)知笨忌，照顧好自己 困了蓝仲，想睡了，就睡覺(jué)。 聽(tīng)書(shū)袱结，冥想亮隙。 聽(tīng)到別人說(shuō)話，先想自己想不想接。 先處理好自己的事。先照顧好自己从诲。 保持覺(jué)知。 70%的注意力在自己身上煤裙，30%的...

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爬千佛山。上山喧鬧噪漾，下山安靜，看不同風(fēng)景且蓬。登頂欣硼，一覽濟(jì)南城。風(fēng)很涼爽恶阴，空氣很清新诈胜，鳥(niǎo)兒們很自在。 爬得有點(diǎn)累冯事。上山累焦匈，下山心情平靜愉悅。 騎共享單車(chē)回昵仅。吃喜家德餃子缓熟，喝冰鮮楊...

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教練之道一模塊濟(jì)南站&李文超導(dǎo)師2024.5.8-12+第五天收獲: 感謝，再見(jiàn)摔笤。 在結(jié)束的時(shí)刻够滑。感覺(jué)在當(dāng)下找到我自己。 感謝吕世，再見(jiàn)彰触。 找到自己，看見(jiàn)自己命辖，擁抱自己况毅，覺(jué)得自己...

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教練之道一模塊濟(jì)南站&李文超導(dǎo)師2024.5.8-12+第四天收獲: 早晨五點(diǎn)多從夢(mèng)中驚醒。三個(gè)夢(mèng)尔艇。兩個(gè)夢(mèng)與死亡相關(guān)尔许。一個(gè)是我掐死了人，一個(gè)是我身邊的伙伴被摔打死漓帚。醒來(lái)夢(mèng)境清...

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教練之道一模塊濟(jì)南站&李文超導(dǎo)師2024.5.8-12+第三天收獲: 分享母债，練習(xí)，個(gè)案，感受毡们，沉靜迅皇，覺(jué)知。 兩次分享衙熔，一個(gè)練習(xí)登颓，他人的個(gè)案。沉靜红氯，覺(jué)知框咙。 看見(jiàn)變化，發(fā)生變化痢甘。...

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教練之道一模塊濟(jì)南站&李文超導(dǎo)師2024.5.8-12+第二天收獲: 大大小小的練習(xí)喇嘱，持續(xù)的感受，持續(xù)的覺(jué)知塞栅。做教練者铜，做自己的教練，做他人的教練放椰。自助他助作烟。感受力量，覺(jué)知成長(zhǎng)...

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教練之道一模塊濟(jì)南站&李文超導(dǎo)師2024.5.8-12+第五天收獲: 從新學(xué)員到老學(xué)員砾医，從教練之道三模塊拿撩，經(jīng)歷舞動(dòng)初高，到教練之道一模塊如蚜，放松压恒，沉浸。 一怖亭、練習(xí) 1.自我介紹...

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住在洲際涎显。洲際驚艷。很不錯(cuò)兴猩。 溜達(dá)期吓。本想去千佛山，中途看到泉眼倾芝。一路看泉讨勤，真切感受到了泉城的意義。走到寬厚里晨另√肚В看到大舜祠，對(duì)濟(jì)南借尿，對(duì)山東刨晴，又多了一份歷史的覺(jué)察屉来。 走到泉城廣場(chǎng)...

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走與留的張力 在家中，感受到張力狈癞，感受壓力茄靠。 離開(kāi)，感到自由蝶桶，也有些不安慨绳。也有些愧疚。 走與留真竖。 都是我的路脐雪。 都是我的人生。 道恢共。道路战秋。 知道。 知行合一讨韭。 一元二元三元获询。...

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今年的五一對(duì)我而言，不是干活就是在干活的路上拐袜，疲憊不堪。 因?yàn)樯眢w不是特別舒服梢薪，干活有點(diǎn)有氣無(wú)力蹬铺，身體勞累指數(shù)增高。除了干活就是陪孩子學(xué)習(xí)秉撇，要么帶孩子玩甜攀，半夜三四點(diǎn)起床，到晚...