大東教練 - 簡書

發(fā)簡信

大東教練

10
關注
58
粉絲
322
文章
279804

字數
70

收獲喜歡
7

總資產

IP屬地：北京

大東教練

裂變增長實驗室：第02期實操訓練營--被動引流
王六六說編，956 篇文章菲驴，714 人關注

作業(yè)文章標題格式范例： 01 六六第一課作業(yè) #裂變增長實驗室#? 標題中【01】是學號荐吵，【六六】是你的名字，【#裂變增長實驗室#】是方便收錄，最終會把所有同學的作業(yè)整理到同一個簡書專題先煎，方便同學之間相互學習贼涩。作業(yè)內容：①每日所完成結果的截圖②針對所實操任務是怎么完成任務的③實操中碰到的問題④如何優(yōu)化我的實操
大東教練

這4個時間不吸的話，肯定能戒煙薯蝎！
吸煙有害健康遥倦，人盡皆知，就連香煙的外包裝盒上也注明了這句標語占锯。但在許多煙民看來袒哥，拒絕配合演出這場感人至深的戒煙戲反倒才是合理的且普遍存在的現象。為此消略，教練們走訪了近3000...

862 1 5

大東教練

戒煙：拿得起堡称，放的下，現在開始也不晚艺演！
加入戒煙指導服務體驗的客戶老王到今天已經戒煙200天了却紧。老王把這次的戒煙感受認真梳理了一下，希望能給還在抽煙的或是正在戒煙的朋友們作個參考胎撤，加加油打打氣晓殊。下面是老王的《老...

693 2 1
大東教練

長期吸煙的人，什么時候戒煙最好伤提？時機不到巫俺，不可輕舉妄動？
再等等吧飘弧，等到一個合適的時間识藤，我就戒了。你覺得什么時候才是合適的時間呢次伶？ “生病吧痴昧，等到生病的時候” “結婚吧，或是準備生小孩的時候” “親人因吸煙得肺癌突然離世的時候吧”...

1503 1 1
大東教練

吸煙是健康頭號殺手冠王！了解的越深入就越想戒煙赶撰，敢試試么
雖然“吸煙有害健康”，“吸煙是健康頭號殺手”……這些口號從小聽到大柱彻，但我們仍煙不離手豪娜，照抽不誤。正所謂無知者無畏哟楷，或許當你真正認識到吸煙的危害時瘤载，就不再淡定了。下面屁姐就...

493 1 1
大東教練

戒過幾次卖擅，想戒但實在戒不掉鸣奔，有什么方法墨技？
在后臺私信里，已經不是第一次看見這樣的留言了挎狸。教練扣汪，我想戒煙。教練锨匆，我之前戒過一年沒抽崭别，現在想戒，實在戒不掉恐锣，有什么辦法嗎茅主？戒過煙或想戒煙但就是戒不掉，這是非常普遍的問題...

635 0 1
大東教練

鮮肉和熏肉哪個壞的快侥蒙？老煙槍心聲：拒絕做熏肉暗膜，希望變回小鮮肉
不想戒煙怎么辦？如何以最佳最優(yōu)美的姿態(tài)來懟那些勸你戒煙的人呢鞭衩？一起來看看網友@k3s199jca的分享：我奶奶今年90+了学搜，一天至少抽兩包煙，還老咳嗽论衍，我看著就揪心瑞佩。有...

548 0 0

大東教練

戒不了煙的人看好了：抽煙記住三句話，能讓肺好受些
抽煙傷肺是一個老生常談的話題坯台。所有人都知道抽煙傷肺炬丸，但是大家知道小小一支香煙是如何破壞傷害肺部的嗎？究竟是哪些東西對人體進行了破壞蜒蕾？今天稠炬，就告訴大家吸煙是如何一步步傷害肺部...

1594 0 2
大東教練

生活家
迷蝴莊生編，67450 篇文章咪啡，2322998 人關注

每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食首启、美妝護膚、穿搭撤摸、手工手賬毅桃、旅行攻略、購物指南以及測評准夷、寵物植物钥飞、育兒指南、家裝指南衫嵌、運動健身（非專業(yè)）读宙、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好所有讓生活變得更好的技能和經驗楔绞，（比如教你p照片论悴，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內容原創(chuàng)掖棉、鼓勵從生活中的自身經驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂膀估。? 3. 文內不得出現個人推廣性質的額外鏈接，例如微信號耻讽，微博察纯。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立针肥，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）饼记，拉入群。添加請備注“我愛生活家”慰枕。關注簡書官方微信公眾號（jianshuio）具则，及時閱讀簡書熱門好文。?
大東教練

如何度過戒煙過程中最關鍵的那5天具帮！
對于非煙民來說博肋，5天不抽煙一晃而過；對于戒煙者來說蜂厅，5天不抽煙簡直生不如死匪凡。據《健康時報》報道：吸煙的危害眾所周知，但戒起煙來卻是難字當頭掘猿，尤其是剛開始戒煙的前五天病游。那...

4255 1 2
大東教練

這13件小事只要你敢做，成功戒煙一點不難
對于煙民來說稠通，尤其是資深老煙民們衬衬，由于常年吸煙，深受煙毒之害改橘，身體往往會呈現出各式各樣的小毛病滋尉，咳嗽、痰多唧龄、胸悶兼砖、氣促、無精打采既棺、睡眠質量不好等等問題讽挟。要想解決掉這些因吸煙...

330 0 2
大東教練

100元的跟5元的香煙有什么區(qū)別？香煙越貴丸冕、越細耽梅、越健康？
每當吸煙者充分認識到了煙草使用的健康危害后胖烛，多數還是有意愿戒煙的眼姐，但往往會因為尼古丁的成癮性而難以戒除诅迷。那暫時戒不掉煙，煙民是否可以選擇“健康”點的吸煙方式呢众旗？比如罢杉，在煙民...

2744 0 0

大東教練

朋友，看看我這個頑固不化的老煙民是如何成功戒煙的吧
我抽煙50多年了贡歧，今年75歲滩租，稱得上是一個冥頑不明，頑固不化的老煙民利朵。不管家里人怎么勸律想，說我年紀大了，繼續(xù)抽煙有這樣那樣的不好绍弟，可惜我油鹽不進技即。但最終，我還是戒煙了樟遣。要說起...

134 1 1
大東教練

一支煙減壽5分鐘關于吸煙10個真相你應該知道
吸煙是一種高發(fā)于男男女女老老少少的不健康行為而叼，被世界衛(wèi)生組織列入國際疾病分類(ICD-10)(F17.2，屬精神神經疾病)年碘，被確認是目前人類健康的最大威脅澈歉。吸煙成癮這種疾病...

864 1 0
大東教練

成功戒煙秘籍分享丨真正看懂之人，一次就能徹底戒斷
你還在猶豫戒不戒煙嗎屿衅？還是戒得太難受想放棄了呢埃难？與所有吸煙者一樣，我也有過猶豫涤久，也因為太難受涡尘，想過要放棄。吸煙時响迂，我根本不敢想象沒有香煙的日子考抄，沒有香煙傍身，總覺著是在難為...

487 0 0
大東教練

或許現在的您暫時還無法戒煙蔗彤，無論怎樣川梅，堅持住別做這件傻事
有回我一朋友調侃道，如果給香煙盒不光印上“危害身體健康”然遏，還印上“易引發(fā)交通事故”贫途，那中國煙民肯定得減少一批。事實的確如此待侵，對于煙民來說丢早，邊開車邊抽煙真是再平常不過的事情了...

244 0 0
大東教練

為您解讀吸煙的真相：它竟“騙”了你那么多年！
文章的開頭，咱們先分享一則小故事怨酝。一天傀缩，小狐貍發(fā)現了一窩雞，但由于自己太胖了鉆不進雞窩农猬，于是足足餓了三天赡艰，好不容易才鉆了進去，可飽餐之后斤葱，小狐貍發(fā)現自己出不來了瞄摊，只好再餓三...

330 0 0

大東教練

4個信號說明你的肺病了，一種蔬菜是護肺高手
看完這4組數據苦掘，你真的還想繼續(xù)吸煙嗎？ 2015上半年楔壤，我國煙草行業(yè)實現工商稅利6242.4億元鹤啡，同比增長7.58%；上繳財政總額4850.6億元蹲嚣，增長9.55%递瑰，預計全年上...

194 0 2
大東教練

現在堅持戒煙，會成為你將來牛逼的資本
今天文章和標題可能有點文不對題隙畜，大家勿怪抖部。：）分享一些感悟。人這一生吶议惰，最大的敵人其實就是自己太懶慎颗。懶人幾乎無可救藥。不愿意犧牲自己的不健康喜好言询，喜歡為自己挑選一條自由...

378 0 0
大東教練

危險俯萎！請別再勸這4類人抽煙，最后1類戒煙刻不容緩
您的身體還適合繼續(xù)吸煙嗎运杭？不妨在吸這支煙之前夫啊，先對照一下，下面這10大吸煙癥狀辆憔，你滿足幾個呢撇眯？ 1、間接性胸悶虱咧，特別是晚上躺在床上熊榛，上不來氣的感覺最強烈 2、早上起床后彤钟，難...

512 0 0