薩妮兒

2022年12月20日出發(fā)座柱，算一算犹褒，我們到海南半個月了负芋。 每天看似過的悠哉垒棋，掰著手指數(shù)一數(shù)，竟然也處理了很多意想不到的情況，做了很多繁雜瑣碎的事。 新生活就這么不疾不徐的拉開...

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20221017-1023ForeverTeam周報周報第2篇 本周完成了整個TOP課程的學(xué)習(xí)茴恰。 我最喜歡的老師依然是游園老師，推薦大家有機(jī)會看看她的分享斩熊。 她講的《一份有效...

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朋友們聽到我要去海南往枣，第一反應(yīng)都很驚訝，為什么呀座享？ 不管我回答了什么婉商，大家的第二反應(yīng)都是似忧，海南挺不錯的渣叛，以后去了可以找你。 上次在海南的煎餅攤跟老板聊天盯捌，那會兒9月初淳衙，海南疫...

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20221024-1030 ForeverTeam周報第3篇 本周六“讀”了劉潤的年度演講。因為我是在地鐵上爭分奪秒看的逐字稿饺著。 通篇一氣呵成箫攀，讀下來一個感受，咬緊牙關(guān)繼續(xù)干...

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20221031-1106 ForeverTeam周報第4篇 明天就立冬了幼衰。 可真正的冬天卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有如今的經(jīng)濟(jì)形勢寒冷靴跛。 很多人都還記得馬云當(dāng)年那句"不是生意不好做，是你的生...

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20221107-1113 ForeverTeam周報第5篇 有沒有發(fā)現(xiàn)渡嚣，我們工作有兩個怪圈梢睛。 一是思考太多行動太少。 很多人想的多做的少识椰，腦子里總是有各種各樣的想法绝葡，看起來...

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20221114-1120 ForeverTeam周報第6篇 最近有兩件事。 一是我媽天天畫畫上網(wǎng)課的機(jī)構(gòu)運(yùn)營了8年腹鹉，前幾天倒閉了藏畅，給她們發(fā)了一些資料就不再運(yùn)營了。 從一個小...

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我是去年開始正式做冥想的愉阎。 起因很簡單。京師博仁去年開了正念情緒管理師的培訓(xùn)力奋。我研習(xí)心理學(xué)有6诫硕、7年了，本就在一路深造刊侯，于是順理成章開始了培訓(xùn)章办。 培訓(xùn)之前也曾自己嘗試過冥想。...

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無法想象藕届，如果是我的孩子突然告訴我他抑郁挪蹭，我會怎樣。 心一定很痛很痛很痛休偶。我會哭嗎梁厉？可能背地里會。但我應(yīng)該也會看著他踏兜，拍拍他词顾，抱抱他，告訴他碱妆，媽在肉盹。 因為他們的姥姥姥爺就是這...

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1 最近狀態(tài)好些了上忍。 每天跟娃娃們廝混在一起，看起來懶散又自由纳本，其實也在見縫插針的努力窍蓝。 這幾年陸陸續(xù)續(xù)看了很多跟抑郁相關(guān)的書。有種知己知彼百戰(zhàn)不殆的感覺繁成。 自從開始寫這系列...

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剛開始做冥想巾腕，我抑郁復(fù)發(fā)面睛。 但我卻一直還在做。 通過冥想祠墅，我慢慢開始接受自己侮穿，看見自己。讓自己學(xué)會與困難共處毁嗦。 一年多的時間亲茅，我一直在學(xué)習(xí)。 今年的復(fù)發(fā)狗准，依然漫長而灰暗克锣。我卻...

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2022年7月31日這一天，我35歲生日腔长。從生活了9年的南京出發(fā)袭祟，驅(qū)車777公里到煙臺。 看過《魔女宅急便》背景圖般的大海捞附，開過4小時夜路巾乳，走過河北坑坑洼洼的山路您没，一路開到內(nèi)...