【氧氣心語】每一天的練習都有新的疼痛啸盏，就如生活中每一天都有煩惱和痛苦一樣激挪。 很多學生問“老師你還痛嗎？老師笔宿，你的生活沒有煩惱和痛苦淑履，每天笑的那么燦爛。”[呲牙][呲牙][呲牙...
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La Jolla沙灘【氧氣分氧】我們住在La Jolla小鎮(zhèn)上，很多天了沒有去加州有名的拉霍亞海灘去欣賞大海盼铁，可能從小在海邊長大粗蔚，大海在我的心中沒有什么神秘感，但是LaJolla今天還是讓我震撼...
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【氧氣心語】雖然我在美國還沒有到立春，可是我知道我的家人們迎來了2020年的立春慷吊。?心懷著希望和感恩寫下《立春》遙寄祝福與家人朋友袖裕！《立春》 一覺醒來陽光冉冉 窗頭樹枝綴滿青綠 街上空蕩無人光顧 屋內溫度緩緩回升 每天心情沒有變化 眼含淚水是種快樂 春天來臨值得信心 為了生長張開雙臂 擁抱自己擁抱家人 雖...
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預防當下冠狀病毒，提高免疫力溉瓶。身體的病毒點反射區(qū)在第一掌骨的指背內側陆赋，赤白肉交際處，通過刺激揉壓這個反射點嚷闭，加強對“冠狀病毒”的防御能力攒岛，提高人體免疫力。左右各按壓200次左右胞锰，一只手做成自我按摩棒互相按...
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2020-01-10
一.聲振五臟療愈呼吸法 1.鼻吸口呼 2.快五次加強臟腑排毒功能兼雄，慢五次滋養(yǎng)強化臟腑功能 2.肝、心帽蝶、脾赦肋、肺和腎，不同臟腑呼出的聲音不同，意念關注身體不同部位佃乘，手勢不同囱井。 3...
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五行經絡瑜伽 中國式瑜伽
大家好愁拭，我是楊淇澎羞，很多瑜伽同學認識我，知道我是五行經絡瑜伽創(chuàng)始人敛苇，一直在傳播五行經絡瑜伽的課程體系和精神。是的顺呕，過去將近20年時間一直在致力于個人精進和課程完善枫攀，我用自己...
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《體式是戰(zhàn)士、呼吸是隱士》
【氧氣心語】體式如戰(zhàn)士株茶，呼吸如隱士来涨，每當戰(zhàn)士出征，人們看到的只是戰(zhàn)士的“金戈鐵馬”启盛，而很少人會感受到隱士之“氣吞萬里如虎”蹦掐。 呼吸如隱士，隱于山林僵闯，隱于鬧市卧抗，無論隱于何處，隱...
