時隔2個月終于找到了PC登回的辦法废岂，也是醉了…… 2個月來心力憔悴类早，每每半夜總有明天還能不能醒過來的感覺，心會咯噔一下椎咧。今天的天依舊熱，什么時候能涼快下來。
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IP屬地：青海
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643 終于找回了登錄
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713 太極纏絲功筆記（2）
當(dāng)左手上，右手下時诚啃；右手向上且手掌翻轉(zhuǎn)向上淮摔，左手一轉(zhuǎn)（手掌對外）；擺左腳80-90度始赎，右腳一蹬和橙，中心到左腿，提右腳造垛，松左胯魔招，右腳跨一個平行步，向左腳松垮下手五辽，左腳蹬地办斑，手平推...
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714 太極纏絲功筆記（1）
單手纏絲- 右手叉腰，左手端平杆逗，松垮提腳乡翅，向左邁步（腳跟著地），雙腿呈站樁罪郊，1.松右胯蠕蚜，左手沿對角線上穿至中位；2-右腳蹬地悔橄，翻手用肩帶動手肘平推至手快伸直（約160度）靶累，；...
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717 讀書心得之今日DRG/DIP管理亂像： 運營的結(jié)果：第一個叫運營收入的增加癣疟，這個叫量尺铣，是生存的基礎(chǔ)。第二個叫運營結(jié)構(gòu)的調(diào)整争舞，這個叫質(zhì)凛忿，是未來績效的基礎(chǔ)。第三個叫運營效率的提升竞川，這個叫效店溢，是...
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725 2023 1st half summary上半年的總結(jié)1- 健康：老是在突然之間叁熔，不服也不行。今年整體運動狀態(tài)是提升的床牧，體重在穩(wěn)穩(wěn)向下荣回，達(dá)到了穩(wěn)定在61的目標(biāo)，下半年的目標(biāo)是58戈咳，希望能有規(guī)劃清晰的下頜線（hhh)心软。最近開始學(xué)習(xí)...
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731 蔡康永先生的書做摘錄
雨天，難得讀一本紙質(zhì)的書著蛙，做做摘錄也是不錯的删铃。 這本是蔡康永的為你自己活一次《蔡康永的情商課》，我讀完仔細(xì)看封面踏堡，才發(fā)現(xiàn)有很多類似樂高的小人猎唁，在或怒或笑，或看書顷蟆，或?qū)懽纸胗纾褪?..
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743 Mark 太極的第一天今天正式開張?zhí)珮O了，原以為這個慢悠悠的運動應(yīng)該不累帐偎，但僅僅9分鐘的熱身就濕透了衣服逐纬。 明亮的大鏡子+私教課，根本不敢讓動作變形削樊，無處遁形啊豁生。 一半課下來，下面一個老學(xué)員笑瞇瞇...
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749 不發(fā)燒了嫉父，跑步去昨天隱隱覺得要發(fā)燒了沛硅，想了又想，又不想把下午剛理好的頭發(fā)再洗一遍绕辖，又想到上次就是發(fā)著燒去跑步陽了摇肌，不想悲劇重演，吞了2粒樂松倒下仪际，關(guān)了手機(jī)围小。 最近確實很不容易啊。 今天醒過來...
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760 NGO運營學(xué)習(xí)1-推廣策略 除了常規(guī)媒體宣傳外树碱，還有得救者見證策略 宣傳的注意點：用事實宣傳肯适、不要與現(xiàn)有機(jī)構(gòu)發(fā)生沖突，注意實際推廣對象應(yīng)是誰 定期進(jìn)行數(shù)據(jù)總結(jié)成榜，成本與回報的總結(jié) 2-價格策...
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769 永遠(yuǎn)不見…不知道為什么會跳出來，先是突然被嚇到纬凤，又不知道我鬼使神差會去打招呼…那一頭沒有回答… 午夜福贞，我狂流淚，再也不見停士，永遠(yuǎn)不見挖帘，是真的轉(zhuǎn)世了嗎…
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770 一切都會好起來
把公司一盆長蟲的三角梅帶回來了，同事說你帶走吧恋技，不然它會死的拇舀， 突然覺得它的紫和早上看的永山裕子的花色接近，回來翻出殺蟲劑一通噴猖任，再把它放到室外你稚， 它會好好的瓷耙，沒事朱躺，讓我們一...
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781 細(xì)細(xì)嗅樟花香路過香煙廠附近，一路都是樟樹花的香氣搁痛，不由又想到了外公长搀，我在想如果我能和外公對話，他會不會指導(dǎo)我鸡典，會不會告訴我什么時候無言的苦惱可以有轉(zhuǎn)機(jī)呢 晚風(fēng)沙沙源请，什么都沒有出現(xiàn)… 加油...
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應(yīng)該發(fā)揮自身特殊稟賦我的朋友悍赢，能力只能在現(xiàn)實生活的交流中實現(xiàn)决瞳，即使你是一個絕對的宅主，也需要知道左权，將自己的能力適度展現(xiàn)皮胡。這才是不辜負(fù)生命活法，個體自由獨立證明赏迟。 而且你還需要努力的思考屡贺，勤奮的工...
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805（4月5日）菜譜-咖喱牛腩咖喱做過很多次，特別是咖喱雞塊∷φ唬總以為要做泰式的裳扯，需要泰式咖喱；此外就是各種食材炒一炒谤职，放咖喱塊（主要受了美夢多的介紹影響）饰豺。其實，做法不同允蜈，出來的結(jié)果也會有很大不同冤吨。 特點...