RYT/TTC200小時(shí)注冊(cè)瑜伽教師椿肩；<br>公眾號(hào)“瑜伽兩三事”主理人；<br>國(guó)際瑜伽游學(xué)組織者；<br>瑜伽寫作社群發(fā)起者；<br>
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第七脈輪頂輪Sahasrara第七脈輪頂輪Sahasrara音婶，是開悟之輪，終極解脫之處莱坎，也被稱為“第十道門”衣式。頂輪連接著無限的宇宙意識(shí)，其終極意識(shí)狀態(tài)超越人的理性檐什、感知和這個(gè)受限的世界碴卧。人們?cè)陧斴喠宋蛉f(wàn)物...
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冥想——《中脈七輪》中脈七輪冥想法 請(qǐng)您準(zhǔn)備一個(gè)安靜，舒適厢汹，不易被打擾的空間螟深，讓自己舒服地坐下來，或者是躺下來烫葬。輕輕的界弧，閉上眼睛，全身放松搭综，準(zhǔn)備讓自己進(jìn)入這一趟垢箕，神奇的，中脈七輪的旅程兑巾。 請(qǐng)您將...
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冥想条获，如何給大腦做保養(yǎng)？今天我們就來聊聊冥想這個(gè)話題蒋歌，每天給我們的大腦做個(gè)保養(yǎng)帅掘。 什么是冥想？堂油？ 冥想是一種頭腦的積極主動(dòng)訓(xùn)練修档，可以使大腦專注清晰。 冥想與正念相關(guān)府框，正念是指做任何事請(qǐng)的時(shí)候吱窝，都有讓...
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喚醒你的十個(gè)身體如果你明白你是十個(gè)身體， 能夠覺知到十個(gè)身體， 并使它們保持平衡院峡， 那么整個(gè)宇宙都將與你保持平衡兴使。 If you understand that you are ten bo...
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關(guān)于昆達(dá)里尼瑜伽早課昆達(dá)里尼瑜伽的真正之美來自于一個(gè)持續(xù)培養(yǎng)的早課发魄。在你每天面對(duì)世界之前，幫自己一個(gè)忙俩垃，設(shè)置好你的神經(jīng)系統(tǒng)欠母，將自己調(diào)入最高的內(nèi)在自我中。 早課意為每日靈性練習(xí)吆寨。它是所有靈性修習(xí)的...
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