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第48課作業(yè): 1屎债、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容，分享你的成長感悟 了解自己壓抑的情緒，理解了孩子背后的需求敦间，學(xué)習(xí)了一些好的方法攀甚，繼續(xù)實(shí)踐担忧。 2烦磁、如果你愿意請把課程分享...

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今天已經(jīng)進(jìn)入課程的尾聲贡羔，一直堅(jiān)持寫作業(yè)的媽媽們，很為你們驕傲个初，也為你們點(diǎn)贊。 P.E.T.是一個不斷練習(xí)并內(nèi)化的過程猴蹂，我們需要多練習(xí)院溺、多分享、多復(fù)盤磅轻。 今天的作業(yè)是： 1珍逸、與...

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第46課作業(yè): 1聋溜、覺察你的情緒模式谆膳，回顧過往，看看哪些話或者哪些情況下撮躁，最容易引發(fā)你的情緒漱病？ 冤枉我 2、用文字記錄下曾經(jīng)讓你耿耿于懷的人或事把曼，不需要有任何邏輯杨帽，想到什么都...

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第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機(jī)怎么辦嗤军？ 1注盈、復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個原因 第一，網(wǎng)游滿足了孩子的成就感叙赚。 第二老客，網(wǎng)游滿足了孩子的社交需...

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第44課作業(yè): 1僚饭、復(fù)習(xí)孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊，要傾聽孩子胧砰，撫平孩子的恐懼鳍鸵，孩子自然能學(xué)會自我負(fù)責(zé)； 第二種是孩子逃避不想做的事情朴则，所...

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第43課作業(yè): 這節(jié)課我們說了孩子說話不算話的情況 1权纤、復(fù)習(xí)孩子說話不算話的原因 1年齡小，沒有概念 2因?yàn)椴缓侠砦诙剩黄然蛘弑或_答應(yīng)的汹想。 3，還需要時間來適應(yīng)約定 2撤蚊、說一兩...

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第42課作業(yè): 這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況，很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感侦啸，你有過嗎槽唾？今天的作業(yè)： 1、什么時候你會對孩子有愧疚感呢光涂？ 因?yàn)闆]...

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第41課作業(yè): 1、練習(xí)使用第三法忘闻，特別注意表達(dá)和聆聽的轉(zhuǎn)換钝计。復(fù)盤一下你運(yùn)用的過程 媽媽你趕快去買沾土，不然我沒有辦法做作業(yè) 哦齐佳！是吧私恬！你很著急。 是的炼吴，特別急本鸣。不做老師不會...

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第40課作業(yè): 通常來說，好的親子關(guān)系是孩子愿意與家長配合的基礎(chǔ)提针，同樣的命爬，好的溝通也會促進(jìn)親子關(guān)系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是： 1辐脖、檢視饲宛、感受一下你的親子關(guān)系是親密的嗎？是的 ...

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第39課作業(yè): 1艇抠、綜合復(fù)習(xí)P.E.T.的內(nèi)容：行為幕庐、標(biāo)簽、行為窗口家淤、在行為窗口的四種情境下我們應(yīng)該怎么做异剥。最好加入自己的理解及運(yùn)用分享 我處在問題區(qū)的時候，需要的是面質(zhì)技巧...

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第38課作業(yè): 1冤寿、說說價值觀沖突中4個最有效的解決辦法 顧問法，榜樣青伤，我信息督怜，傾聽。 2狠角、列舉一兩個你在親子關(guān)系中價值觀沖突的實(shí)例 老公認(rèn)為教孩子就要打号杠，我不認(rèn)可。 3丰歌、本...

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第37課作業(yè): 1、結(jié)合一兩個具體案例用你的話描述一下第三法中六個步驟的應(yīng)用過程 我有事需要下樓一趟立帖，孩子害怕一個人在家眼溶，我就問她，我需要下樓去5分鐘晓勇，你有沒有什么辦法偷仿，讓你...

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第36課作業(yè): 1、“和孩子做朋友”节榜，這是最近很流行的說法羡玛，分享一下你認(rèn)為好的親子關(guān)系中，父母與孩子應(yīng)該是怎樣的相處方式呢宗苍？ 擁有權(quán)威而不使用 2稼稿、分享一下你對“權(quán)威”和“尊...

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第35課作業(yè): 1让歼、總結(jié)一下在聆聽和表達(dá)的過程中你的收獲和體驗(yàn) 有開始了解孩子無理取鬧背后的情緒和需求了。 2丽啡、當(dāng)雙方處在問題區(qū)的時候谋右，你一般是采用什么方法處理的呢？結(jié)果怎樣...

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第34課作業(yè): 1啸蜜、經(jīng)過一個月的P.E.T.實(shí)踐，你有沒有越來越了解孩子行為背后的需求呢辈挂？分享一兩件你對孩子深入了解的過程吧衬横！ 昨天晚上她說，媽媽我好熱终蒂，我到你房間去吹空調(diào)吧...

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第33課作業(yè): 1、分享一下隔代養(yǎng)育中拇泣，你的“法寶”噪叙。給家中的長輩寫三條肯定性我信息，并試著給父母發(fā)一條感恩的短信吧 您每天把相言的伙食安排的很好挫酿，所以她的身體才那么棒构眯。 因...

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第32課作業(yè): 1惫霸、老公回家刷手機(jī)？老公不帶孩子葱弟？……不知道你的家庭是否也有這樣的困擾壹店。請就親密關(guān)系中的一兩個問題理清一下我信息的表達(dá)，然后試著不帶指責(zé)的表達(dá)芝加。 你在打孩子的...

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第31課作業(yè): 1藏杖、你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況将塑，假如出現(xiàn)了，學(xué)習(xí)完本節(jié)課蝌麸，你會怎么做点寥？ 有出現(xiàn)，保護(hù)自己加傾聽孩子的情緒来吩。 2敢辩、繼續(xù)練習(xí)P.E.T.，并注意在溝通過程中弟疆，...

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第30課作業(yè): 寫作業(yè)是每個家庭都會遇到的一道坎戚长，說一說： 1、你的孩子在寫作業(yè)的時候是什么樣的呢怠苔？ 磨蹭同廉，喜歡聊天和玩小東西。遇到不會的發(fā)脾氣。 2恤溶、你是怎么幫助孩子建立好...

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第29課作業(yè): 1、這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何給孩子立規(guī)矩咒程，哪些點(diǎn)是特別觸動你的呢鸠天？ 執(zhí)行規(guī)則之前要傾聽理解孩子。 2帐姻、復(fù)盤一個最近比較困擾你的給孩子立規(guī)則的事情吧稠集，想想看怎么做會...